7 способов как долго не кончать во время секса

Преждевременная эякуляция: что считать нормой?

По мнению врачей-сексологов Мастерса и Джонсона, изложенному в книге «Основы сексологии», у мужчин могут случаться в постели самые разные «осечки». Но дело в том, что проблемы в интимной сфере – в частности, излишне быстрая эякуляция у мужчин – тема непростая, и не каждый решает ее обсудить со специалистом.

Далеко не все, кто впервые столкнулся с такими сложностями, быстро решаются на визит к врачу. По официальным данным, каждый третий мужчина на планете в той или иной форме сталкивался с преждевременной эякуляцией 1 . Более того, от 50% до 80% мужчин с преждевременным семяизвержением не знают о своем диагнозе и продолжают испытывать неудовлетворенность и разочарование, не прибегая к лечению 1 .

Что такое преждевременная эякуляция?

Проблема быстрого семяизвержения во время секса – понятие неоднозначное, разные источники проводят границу между нормой и патологией по разным критериям. Одни считают количество фрикций (ранняя эякуляция у мужчин обычно признается, если фрикций перед семяизвержением меньше 15) 2 , другие на первое место ставят временной критерий.

Согласно Международной классификации болезней, преждевременная эякуляция – это невозможность контролировать эякуляцию в той мере, которая достаточна, чтобы оба партнера получили удовлетворение от полового акта.

Ускоренное семяизвержение при половом акте может иметь разную выраженность. В некоторых случаях эякуляция может наступать еще до сексуального контакта, в более легких вариантах эякуляция наступает после проникновения. Но для многих мужчин, столкнувшихся с этим сексуальным расстройством, имеет большое значение и неспособность сдерживать семяизвержение, чтобы доставить удовольствие партнерше. Зачастую именно это негативно отражается на психологическом состоянии мужчины, приводит к излишней тревожности и раздражительности.

Кто сталкивается с диагнозом «преждевременная эякуляция»?

Ранняя эякуляция у мужчин может случиться в любом возрасте, проявляясь эпизодически или постоянно.

Врачи выделяют несколько видов преждевременной эякуляции:

  • Первичная (или врожденная) – возникает при первом половом контакте, сохраняется с возрастом и даже при смене полового партнера, зачастую имеет генетические предпосылки или психологические причины (яркое эмоциональное переживание по поводу негативного опыта, неправильное поведение партнерши после «осечки», высмеивание половых способностей мужчины).
  • Вторичная (или приобретённая) – может быть обусловлена как психологическими, так и физиологическими причинами (влияние стрессов, проблем со здоровьем, таких как ожирение, воспалительные заболевания мочеполовых сферы и тому подобное).
  • Естественно изменяющаяся (в этом случае эпизоды преждевременной эякуляции случаются нерегулярно, от случая к случаю).
  • Субъективная (половой акт по времени укладывается в рамки нормы или превышает ее, но субъективно кажется недостаточным для удовлетворения партнерши).
Какие методы решения проблемы существуют?

В зависимости от причин, которые вызывают раннюю эякуляцию у мужчин, разными будут и методы решения проблем в сексуальной сфере. В любом случае, проблема быстрого семяизвержения при половом акте – тот случай, когда консультация врача (уролога-андролога или сексолога) может быстро найти решение, не пуская ситуацию на самотек. В первую очередь, врач проводит обследование, которое выявляет возможные заболевания, например, простатит или сахарный диабет. Если заболевания не выявлены, то врач может назначить препарат для продления полового акта, при отсутствии противопоказаний. Кроме этого, врач может рекомендовать поведенческую терапию (например, метод «старт-стоп»), а в некоторых случаях предложить хирургическое решение, для снижения чувствительности головки полового члена. И, конечно, не стоит забывать о ведении здорового образа жизни и регулярных половых отношениях.

1. Porst H., Montorsi F., Rosen R.C. The Premature Ejaculation Prevalence and Attitudes (PEPA) survey: prevalence, comorbidities, and professional help-seeking. Eur Urol. 2007;51:816–823 (Порст Х., Монторси Ф., Розен Р.К. Опрос о преждевременной эякуляции в отношениях: распространенность, сопутствующие заболевания и профессиональная помощь, Журнал Европейская урология 51 (2007), стр. 816-823.).

2. Вальвачев А. А. Патофизиология, современные методы диагностики и лекарственной терапии преждевременной эякуляции, статья (2012).

Как долго не кончать? Хитрости и позы для мужчин

По образованию – школьный психолог. Стаж работы в сфере копирайтинга более 5 лет. Для меня копирайтинг – это искусство.

Эксперт – Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

в каких позах можно долго не кончать

Длительность полового акта волнует огромное количество мужчин. В частности потому, что подавляющее большинство из них страдает от того, что достигает оргазма всего за несколько минут и из-за этого не может удовлетворить свою партнёршу в должной мере. Кроме этого, бытует стереотип о том, что «скорострелом» быть плохо, как раз по причине, озвученной выше.

Для некоторых мужчин их способность лишь к быстрому сексу является настоящим гнетущим бременем. Потому они ищут, с помощью чего и в каких позах можно долго не кончать для того, чтобы доставить своим партнёршам максимальное удовольствие и продлить собственные приятные ощущения от интимной близости.

Для чего продлевать половой акт i

Являются ли мнения мужчин о том, что они не доводят девушек до оргазма из-за ранней эякуляции, правдой? Действительно ли перед ними стоит острая необходимость как-то продлять половой акт или же это вполне нормальное поведение мужского организма? Эти вопросы могут мучить многих мужчин, хотя ответы на них вполне очевидны.

Да, по статистике более половины девушек не могут достичь пика сексуального удовольствия из-за того, что их мужчины попросту кончают раньше. Да, продление полового акта является одним из способов помочь девушкам получать удовольствие от секса вместе со своими мужчинами.

В некоторых случаях психологи рекомендуют избавляться от стереотипов о том, что быстрая эякуляция – это самый настоящий приговор. Однако, если мужчина имеет неприятный опыт из-за того, что он когда-то не смог удовлетворить девушку из-за того, что кончил слишком рано, то это станет для него почти не решаемой своими силами проблемой.

В таком случае им психологически может помочь тот факт, что они будут обладать знаниями и навыками для того, чтобы увеличивать продолжительность секса. С помощью них они смогут добиться того, что и они сами, и их партнёрши будут получать массу удовольствия от интимной близости и их оргазмы будут очень яркими и сильными.

Интересный факт – необходимость того, чтобы мужчина получал удовольствие во время секса вместе с женщиной, была открыта ещё в античные времена. Многие учёные и врачи, проживавшие как на западе, так и на востоке, соглашались с тем, что сексуальное удовлетворение людей обоих полов является одним из столпов, на которых держится их спокойная и счастливая жизнь.

долго не кончать

Потому существовали даже целые учения и практики, которые служили для того, чтобы мужчина и женщина смогли достичь гармонии во время интимной близости и кончали практически одновременно. И на этих знаниях базируются некоторые современные методики по продлению половых актов. Итак, вот инструкция как быстро не кончать!

READ
Как выбрать внутриматочную спираль

Подходящие позы 2

Больше всего волнует мужчин именно то, в каких позах можно долго не кончать. Хотя если мужчины желают добиться способности долго заниматься сексом для того, чтобы удовлетворять свою партнёршу, им может это и не понадобиться. Существуют два вида поз, которые могут помочь парням в этом деле. Первые позволяют им снизить чувствительность во время секса и добиться того, чтобы эякуляция была отсрочена.

Вторые позволяют мужчинам быстрее, чем обычно доводить женщин до оргазма. Пользоваться стоит теми, которые больше нравятся, ведь они помогают добиться одной и той же цели, только немного разными путями.

Итак, что же касается поз. Во-первых, партнёрам стоит обратить внимание на все позиции, в которых женщина находится сверху и может полностью управлять скоростью, глубиной и углом проникновения. Эти позы наиболее универсальны, так как оба партнёра имеют возможность снизить чувствительность мужчины во время секса.

поза женщина сверху

Парню нужно лишь сжать ноги вместе, а девушке – управлять движениями и останавливать их, когда её партнёр будет близок к эякуляции. Также такие позы позволяют девушкам усаживаться так, чтобы входящий пенис ещё стимулировал их клитор, и это позволит им скорее добиться оргазма.

Другой замечательной позой для того, чтобы увеличить длительность полового акта, является такая позиция, в которой женщина лежит на животе, а мужчина входит в неё сверху. Несмотря на то, что в обычных условиях чувствительность обоих партнёров при таком расположении довольно высока, девушка может сжать ягодицы и бедра, таким образом мешая мужчине двигаться быстро и интенсивно, что отложит момент его оргазма на некоторое время, за которое она сможет кончить и сама.

При этом мужчине придётся ещё прикладывать немало сил для того, чтобы входить под нужным углом, ведь основная нагрузка ложится именно на него, что также способствует растягиванию удовольствия.

Если девушка и парень будут лежать на боку лицом друг к другу, то секс в такой позе позволит девушке кончить очень быстро. Это связано с тем, что половой член её партнёра будет входить в неё под довольно острым углом, что приведёт к сильной стимуляции клитора.

позы в сексе

Эти ощущения вместе с ощущениями от проникновения позволят ей скоро достичь оргазма. Немаловажным фактором, растягивающим процесс близости, будет то, что партнёрам не очень удобно будет двигаться в такой позе. Однако вкупе все эти тонкости позволят и девушке добиться оргазма, и быстро не кончать мужчине.

Мастурбация 3

Если мужчина заранее знает, что у него скоро будет секс, то он может воспользоваться самоудовлетворением для того, чтобы в момент полового акта его член обладал меньшей чувствительностью, и он мог дольше не кончать. Это довольно эффективный способ продлить половой акт, пусть и не всем мужчинам он понравится.

Однако у него есть один минус – не всегда получается довольно точно предугадать тот момент, когда будет возможность заняться сексом. К тому моменту, как партнёры окажутся в одной постели, может пройти уже много времени и половой орган мужчины восстановит свою чувствительность.

Рекомендуется делать это не более, чем за час перед предстоящим сексом, чтобы обеспечить достаточный уровень ощущений и большую продолжительность полового акта. Не стоит беспокоиться о моральном аспекте или каких-то проблемах этого занятия – мастурбация не несёт никакого вреда для отношений и мужского организма, ведь это вполне естественный и обычный для мужчины процесс. Тем более, девушка не будет против, если узнает, что это только для того, чтобы парень мог доводить её до оргазма во время секса.

как продлить секс

К слову, мастурбация в принципе довольно полезна для тех мужчин, которые страдают от ранней эякуляции во время полового акта. Доказано, что регулярный онанизм довольно сильно снижает чувствительность полового члена, что приводит к тому, что мужчина способен дольше заниматься сексом с девушкой. Помимо этого, во время мастурбации рука мужчины сжимает половой орган гораздо сильнее, чем на это способны стенки влагалища или заднего прохода девушки.

Это приводит к тому, что парню во время секса недостаточно того давления, которое создаёт его партнёрша, что, конечно же, откладывает момент его оргазма. Однако это может привести к тому, что ему самому будет довольно проблематично кончить в будущем.

Прелюдия 4

Предварительные ласки являются ещё одним мощным инструментом, которые позволят партнёрше мужчины скорее достигать сексуального удовольствия. Если перед мужчиной стоит именно такая цель, то ему можно особо не беспокоиться о продолжительности полового акта. Ведь если он достаточно хорошо «разогреет» партнёршу, то она довольно быстро достигнет оргазма даже при обычном занятии сексом.

Это на руку и мужчине, ведь он сможет кончить вместе с ней, и это будет довольно приятно для обоих партнёров. Кроме того, без прелюдий девушка может и вовсе не достичь оргазма, ведь у неё будет попросту недостаточный уровень возбуждения.

позы длительного секса

О чём нужно позаботиться перед сексом и прелюдиями? Чтобы девушка была в нужном настроении. Если ей плохо, или она чем-то расстроена, или занята чем-то важным, то лучше не склонять её к интиму, а постараться помочь с её ситуацией. Когда дело будет сделано, то она будет больше расположена к интимной близости.

Также нужно подумать и об атмосфере, которая будет сопровождать этот процесс. Тут нужно ориентироваться лишь на желания самой девушки, ведь каждую из них заводят исключительно свои вещи. И только после того, как станет ясно, что партнёрша совершенно точно настроена на секс, можно приступать к ласкам.

Вполне может быть так, что все эти ласки и прелюдия перейдут в оральный секс. И мужчине удастся довести девушку до оргазма без участия своего полового органа. Это будет одним из самых идеальных вариантов развития событий, ведь партнёрша и получит удовольствие сама, и пожелает из благодарности сделать хорошо своему мужчине.

И тогда уже парень может делать всё, что ему захочется, ведь его девушка будет совершенно не против этого. В такие моменты можно даже не пытаться растягивать сексуальное удовольствие, ведь это может повредить ситуации. Нужно делать это, пока девушка ещё не остыла и возбуждение не прошло. Если затянуть, то не получится добиться нужного уровня удовольствия от этой близости.

прелюдия в сексе

В целом, продлить половой акт проще, чем кажется. Мужчинам не стоит особо переживать из-за того, что они быстро достигают оргазма, ведь это вполне нормально для них. Однако у любого парня всегда есть возможность добиться того, чтобы кончать либо после своей девушки, либо вместе с ней. Главное, не стоит злоупотреблять различными препаратами, производители которых обещают секс по пять часов без перерыва.

READ
Желудочковая аритмия

Обычно, они не приносят нужного эффекта и только вредят организму. Для мужчин будет гораздо приятнее добиваться эффекта своими силами. А девушки, видя их старания ради них, будут любить их сильнее. И, конечно же, их отношения станут куда крепче, чем были до этого, ведь ничто так не сближает двух партнёров, как хороший и приятный для обоих из них секс.

7 способов как долго не кончать во время секса

Страсть в постели

Неудовлетворенность половой жизнью – одна из наиболее частых причин размолвок и расставаний в парах. Женщины нередко обвиняют партнёра в эгоизме из-за слишком быстрой эякуляции (сколько в норме длится секс), что заставляет мужчин искать способы, как долго не кончать. Если проблема не связана с физической патологией, то решить ее можно несколькими путями: скорректировать питание и образ жизни, освоить пролонгирующую технику секса или использовать специальные приспособления. В ряде случаев оптимальным выходом является хирургическое вмешательство.

Таблетки

Продлить половой акт можно при помощи рецептурных медикаментов:

  1. Препараты на основе дапоксетина («Прилиджи»). Притупляют рефлекс семяизвержения.
  2. Альфа-адреноблокаторы («Омник»), расслабляющие мускулатуру мочевыводящих путей и простаты. При ранней эякуляции врачи прописывают мужчинам по половине таблетки в день коротким курсом. Из-за излишнего расслабления сфинктеров может быть заброс спермы в мочевой пузырь.
  3. Ингибиторы ФДЭ-5: «Сиалис», «Левитра», «Виагра». Хорошо помогают при психогенных нарушениях эякуляции у мужчин.

Сравнение популярных дженериков для усиления эрекции

Для увеличения нажмите на изображение

Самостоятельно применять вышеперечисленные препараты для задержки эякуляции нельзя, хотя они свободно продаются в аптеке.

Презервативы, лубриканты и эрекционные кольца

Продлить половой акт можно при помощи средств с лидокаином. Этот анестетик добавляют в интимные гели (подробнее про интимные лубриканты), спреи, в смазку презервативов (смотрите топ презервативов). Такая продукция отличается пометкой Long. Средства местного нанесения (в скобках указано примерное время действия):

  • «Лидокаин-спрей» (15 минут);
  • Мазь «Эмла» (40 минут)
  • Pjur Prolong (2 часа);
  • STUD 5000 (40 минут).

Минусы: обязательно использование презерватива, может возникнуть раздражение, есть риск стойкого снижения чувствительности головки. У некоторых мужчин пропадает эрекция.

Презервативы для продления полового акта:

  1. Contex long love.
  2. Durex performa.
  3. Durex long sex.

Можно использовать презервативы с толстыми стенками, ребрами или уплотнением в районе головки. Существуют специальные насадки для продления полового акта, закрывающие область уздечки.

Некоторые мужчины применяют эрекционные кольца, которые пережимают отводящие поверхностные вены члена, сохраняя эрекцию.

Техника секса, даосские методики сдерживания эякуляции

Мужчина может научиться сдерживать семявыделение столько, сколько потребуется. Для этого во время секса нужно взять под контроль дыхание и тазовую мускулатуру. Один из самых простых способов называется «практика Каргенца»: мужчина вводит член во влагалище, замирает, пережидая первую волну возбуждения, а затем возобновляет движения. Главное – приостановиться до «точки невозврата», пока сперма не вышла на «финишную прямую» (до простаты). Таким образом можно «откатывать» оргазм несколько раз, после чего он станет намного ярче. Минус: некоторые мужчины потом и вовсе не могут кончить.

Замедлить эякуляцию можно при помощи даосских методик. Первая называется «запирание-торможение». Суть в особой технике фрикций: три мелких толчка чередуются с одним глубоким, дыхание ровное, через нос. При приближении оргазма мужчине следует вынуть член, замереть на несколько секунд без дыхания, затем с силой втянуть воздух, напрягая лобково-копчиковую мышцу (как при задержке мочеиспускания). После этого нужно глубоко дышать и продолжать фрикции в умеренном темпе. Важно: вынимать член надо не на пике возбуждения, иначе «откат» вызовет боль в простате, яичках и даже почках.

Эффект от применения метода будет только при условии хорошего владения лобково-копчиковой мышцей. Добиться этого можно при помощи упражнений Кегеля. Примеры программ:

  • 100 быстрых сокращений, затем 20 медленных;
  • 50 коротких разминочных, 20 сокращений по 2 секунды, снова 50 коротких;
  • «Лифт»: поэтапное сжатие мышцы на несколько счетов и такое же расслабление, затем несколько коротких сокращений.

О пользе упражнений Кегеля рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А. Лопаткина Хизри Закирович Хизриев:

Выполнять программу следует два раза в день по 5-10 минут. Постепенно мужчина учится автоматически предугадывать безопасную стадию приближения оргазма, что позволяет легко продлевать половой акт. Можно и не вынимать член из влагалища, а просто приостановиться, расслабить ягодицы и подышать диафрагмой (надувая и сдувая живот, а не грудь). Техника срабатывает также при мастурбации или при минете.

Отсрочить эякуляцию помогает метод У. Мастерса и В. Джонсон, называемый техникой сдавливания. Женщина сверху, а мужчина в момент критичной степени возбуждения подает ей знак. В ответ партнерша вынимает член и надавливает на область уздечки (в ряде источников ее называют коронарным ребром) в течение трех секунд, затем отпускает и ждет еще 10-15 секунд. Половой акт можно продолжать. Минусы метода:

  1. Не все женщины получают удовольствие от позы наездницы. Некоторые мужчины ее вообще не приемлют.
  2. Полуупавший после паузы член непросто ввести во влагалище.
  3. Есть вероятность травмирования пениса.
  4. Потенция у мужчины должна быть высокой, иначе эрекция может не вернуться.

При определенной гибкости и сноровке партнерша может обхватить член пальцами по венечной борозде и из классической позиции. Мужчине нужно только вовремя приостановить фрикции и приподнять бедра.

Еще один вариант продления полового акта – оттягивание яичек. Женщина может сделать это из позиций «ложки» (мужчина сбоку) или «догги-стайл», но классическая подходит больше всего. Главное условие – яички не должны уйти вверх полностью. Оттягивать их (предельно осторожно) можно только в том случае, если оба обхватываются рукой.

Древнекитайскую «технику выдавливания» мужчина может применить сам. Сбавить возбуждение во время полового акта помогает надавливание указательным и средним пальцами на точку между анусом и мошонкой («точка на миллион долларов» − проекция простаты). Одновременно необходимо сделать глубокий вдох. Основные плюсы: не нужно участие партнерши, член необязательно извлекать из влагалища. То есть можно долго не кончать без привлечения внимания женщины.

Надавливание на «точку на миллион долларов»

Считается, что в некоторых позах кровь к гениталиям мужчины приливает не так интенсивно, и таким образом продлевается половой акт. Например:

  • Женщина сверху;
  • Поза «ложки» (оба на боку, мужчина сзади);
  • Женщина опирается коленями и руками на кровать, мужчина входит сзади, стоя на полу.

В первой позе половой акт действительно продлевается, но в основном за счет того, что женщина сбивается с ритма, периодически останавливается, но в итоге сама устает и раздражается. Вариации позиции «доги-стайл» многих мужчин сильно возбуждают, чем провоцируют ускорение оргазма. Однако могут подойти, т. к. стимуляция зоны уздечки в этих позах минимальна, а эта зона наиболее чувствительна на полом члене.

READ
Дегенеративные изменения позвоночника

Психологический аспект

Врачи утверждают, что 5 минут – это совершенно нормальная физиологическая длительность полового акта. Однако большинству женщин этого катастрофически мало для достижения оргазма. Основная причина — недостаточное возбуждение. Женщина надеется дойти до нужной кондиции уже в процессе фрикций, но не успевает, что вызывает нескрываемое раздражение. Врачи в таких случаях рекомендуют уделять больше внимания предварительным ласкам.

Мужчине не следует зацикливаться на длительности полового акта. В процессе надо постараться временно отвлечься от образа партнерши (как вариант: секс при выключенном свете или под одеялом). Эрекция будет поддерживаться автоматически, а поступление возбуждающих импульсов от головного мозга приостановится.

У некоторых мужчин ранним семяизвержением проявляется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Первый секс с желанной женщиной может окончиться слишком быстро, что приводит к глубокому разочарованию и комплексам. Чем регулярнее половая жизнь мужчины (не мастурбации, а секс с женщинами), тем длительнее будут половые контакты.

О том, как справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальных неудач, рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Е. А. Кульгавчук:

Почему в порно долго не кончают

Порнографические ролики нарушают нормальное восприятие секса и мужчинами, и женщинами. Партнеры ожидают друг от друга гораздо больше изысков во время полового акта, чем это возможно для обычных людей. Съемка качественного порнофильма для участвующих в нем мужчин актеров − изнурительный труд. «Жеребцов» в реальной жизни буквально тошнит от секса.

Добиться многочасового «стояка» (6-8 часов на сцену) в присутствии съемочной группы и под комментарии режиссера мужчинам помогают следующие методы (со слов знаменитого бывшего порноактера Рокко Сиффреди):

  • Возбуждающие таблетки («Виагра», «Сиалис»), анестезирующие лубриканты, уколы в член («Алпростадил»);
  • Во время половых актов с не слишком привлекательными партнершами на площадке специально присутствуют красивые девушки (fluff-girls), которые при необходимости помогают мужчине поддержать эрекцию между дублями при помощи оральных ласк;
  • Монтаж из нарезки кадров. Один половой акт могут снимать несколько дней.

Как актеры эротического жанра управляют эрекцией рассказывает режиссер взрослого кино С. Н. Логинов:

Ориентироваться на порноролики ни мужчинам, ни женщинам не следует. Это не эталон качественного секса в домашних условиях, а лишь средство возбуждения, и то в том случае, если это возбуждает партнеров.

Образ жизни, питание

У многих мужчин раннее семяизвержение является следствием злоупотребления алкоголем, курением, жирной рафинированной пищей. Существенный ущерб сексуальным способностям наносят стрессы. Здоровый организм справляется с ними, а подорванный неправильным образом жизни – нет. Отсюда ранняя эякуляция, которой раньше не наблюдалось.

Полезные для мужчин продукты:

  1. Орехи и тыквенные семечки с медом или сметаной.
  2. Сельдерей, петрушка, кресс-салат, зеленый лук, чеснок, спаржа, шпинат.
  3. Нежирное мясо, яйца.
  4. Имбирь, корица.

Самые полезные продукты для мужчин

Для увеличения нажмите на изображение

Важную роль для нормальной продолжительности полового акта играет физическая активность. Спорт способствует стабилизации уровня гормонов, восстановлению нервной системы мужчины.

Народные методы

Продлить половой акт мужчинам помогают следующие методы:

  • Ванночка из настоя коры дуба. Содержащийся в ней тиамин притупляет чувствительность нервных окончаний мочеполовой системы мужчин. Рецепт: две чайные ложки измельченной коры залить стаканом кипятка, настоять полчаса, остудить. Держать член в настое по 10-15 минут в день в течение недели. Настой можно принимать внутрь – по полстакана два раза в день;
  • Смазывание члена соком свежей мяты. Особое внимание следует уделить наиболее чувствительной области уздечки. Можно делать ванночки с мятным настоем;
  • Настой душицы, календулы и пижмы. Рецепт: взять по столовой ложке каждой травы, смешать, залить 250 мл кипятка, настоять до остывания, процедить. Пить по полстакана два раза в день до еды в течение пяти дней. Настой стабилизирует нервную систему мужчины, продлевая время полового акта.

Самый простой народный метод отсрочки эякуляции – выпить немного алкоголя. Спиртное притупляет чувствительность, отчего многие мужчины в состоянии опьянения вообще не могут кончить, хотя член не падает. Однако яркость и краски эмоций от процесса так же снижаются.

Вредно ли мужчинам сдерживать эякуляцию

Врачи в один голос утверждают, что любые манипуляции с продлением полового акта для мужчины вредны, поскольку это прямой путь к воспалению простаты. Такие методы часто практиковать опасно. Их обязательно надо чередовать с половыми актами, которые заканчиваются естественными семяизвержениями. В противном случае есть риск заброса в простату содержимого уретры, развития воспалительного процесса, образования камней и застойных процессов. У многих мужчин после «отката» спермы около получаса ноет промежность.

Почему застойные явления в простате нужно устранять

Что касается даосской теории сохранения здоровья путем экономии эякулята, то слепое подражание может привести к обратному эффекту. Секрет долголетия даосов – вовсе не в отсутствии эякуляций, а в исключительно здоровом образе жизни, а также стабильности нервной системы. Современным мужчинам подавление семяизвержения может серьезно навредить как физически, так и психологически. Беречь сперму нет смысла, поскольку при нерегулярной половой жизни организм сам сбросит ее во время ночных поллюций.

Хирургические методы

Хирургические методы целесообразно применять только в случаях гиперчувствительности головки. Чтобы в этом убедиться, предварительно проводится лидокаиновый тест (мужчина может провести его в домашних условиях). В противном случае результата от операции может не быть, поскольку причиной ранней эякуляции не всегда являются рецепторы головки.

  1. Обкалывание головки гиалуроновой кислотой. Уменьшение чувствительности достигается за счет образования прослойки геля между кожей и рецепторами. Одновременно увеличивается объем головки. Эффекта хватает по полгода. . После удаления крайней плоти головка грубеет, время полового акта продлевается. Приблизительно такого же эффекта можно добиться ношением фиксирующего кольца на венечной борозде. Окончательный результат от обрезания можно оценить через 3-4 месяца. − частичное или полное пресечение нервных ответвлений. Есть вероятность полной потери чувствительности, восстановить которую будет очень сложно.

Врач уролог-андролог Черепанов Денис Анатольевич рассказывает о том, как проходит операция по денервации головки полового члена:

Если нет особой нужды, то прибегать к хирургическим манипуляциям ради продления половых актов не стоит. Всегда есть риск осложнений в виде инфекционного воспаления, деформации головки, нарушения ее чувствительности.

Заключение

Экспериментировать с различными методами продления полового акта мужчине можно только при условии хорошего здоровья мочеполовой системы. Преждевременное семяизвержение может быть первым признаком воспаления простаты, поэтому визит к урологу будет нелишним. В противном случае вероятно обострение воспалительных процессов с последующим длительным лечением.

Как долго не кончать мужчине во время секса

пара в кровати довольная

Ты думаешь, быть скорострел – это навсегда? Успокойся, мы живём в 21 веке, сегодня существует масса методов избавиться от преждевременной эякуляции, и заниматься нормальным продолжительным сексом. Я не буду ходить вокруг да около. Расскажу про 12 эффективных способах, которые позволят тебе продлить половой акт. Ты узнаешь о подручных средствах, о медикаментах и даже дедовских методах. Специально для тебя в конце статьи я подготовил эксклюзивный способ продления полового акта от китайских Даоситов. Будет интересно, приятного чтения!

READ
Форма головы новорожденного

Что можно сделать перед сексом, чтобы отсрочить эякуляцию

Как говорится, если хочешь понять, как долго не кончать и отсрочить семяиспускание во время секса – надень штаны и займись другими делами. Шутки шутками, а теперь конкретно и по делу.

Чтобы замедлить семяизвержение можно воспользоваться целым арсеналом доступных средств. Сегодня мужчины редко страдают этим отклонением, так как прогресс в профилактике быстрой эякуляции давно перепрыгнул саму проблему.

По статистике Минздрава за 2003 год, 75% мужчин страдали от преждевременной эякуляции. На сегодняшний день их число сокращено до 35,3%. Чувствуете разницу?

Для пущего понимания я разделю методы борьбы с преждевременным спуском на две категории: до секса и во время секса.

До начала полового акта ты можешь накатить стопку коньячка, передёрнуть в туалете, а для закрепления результата закупить презервативы, мази-пролонгаторы, спреи-анестетики и даже парочку народных дедовских средств.

Во время секса ты точно также можешь практиковать замедление эякуляции. Помогут те же самые презервативы, дыхательные практики, немного перерыва, чтобы отдышаться от марафона и предпочтение особых сексуальных поз для продления секса.

Теперь, когда вы понимаете, с чем вам придётся работать – переходим непосредственно к разбору каждого метода. Мужчины, запоминайте и мотайте на ус!

Мастурбировать

Классика жанра, которая никогда не позволит заканчивать мужчине быстрее обычного.. Подрочить перед сексом – это физиологический трюк, после которого ни один мужчина не сможет кончить быстрее обычного. Это эффективно, потому что организм не может работать на холостых. Ему нужна передышка, следовательно, и кончить быстро не получится. Минимум 15 минут вы точно отыграете.

рука в штанах парень

Предварительное семяизвержение поможет продлить секс

В онанизме есть одна загвоздка: если вы первый раз попробовали передёргивать в 14 лет, и с того самого времени никогда руку от писюна не отрывали, то онанизм не продлит ваш секс. Отнюдь, это негативно повлияет на всю сексуальную жизнь в будущем.

Заранее предупреждаю, что мужчинам с затруднённой эрекцией не рекомендуется дрочить перед соитием. Смотрите: при дрочке перед сексом вы опустошаете семя, в теории следующий акт может продлиться, но как только вы встретите свою любимую, то в нужный момент БАЦ, и не встал!

Что с женой делать дальше? Думаю, она не поймёт. Поэтому рекомендую мастурбировать перед соитием только в том случае, если вы можете быть железобетонно уверены в работоспособности своего елдака. Если переживаете, что возможны характерные осечки – лучше не рисковать.

Интересный факт: 80% порноактёров мастурбируют перед съёмками

Подрочить перед сексом – это не стыдно, а вполне нормальная стратегия для продления полового акта. Организм привыкает работать в опустошённом режиме, а это в свою очередь повышает все шансы в дальнейшем наладить половую жизнь.

Мужики, хочу вас предупредить, что мастурбация перед сексом имеет свой негативный минус в виде отсутствия удовольствия от секса. Если вы готовы отказаться от наслаждения и кайфа соития со своей сладкой писечкой, но взамен получить долгий половой акт, то милости прошу за салфетками.

Выпить немного алкоголя

Ключевое слово – немного, и это крайне важно! Я знаю много товарищей, которые решили продлить половой акт маленькой стопкой коньячка. А как только жена приходит домой, её муж спит на полу от чрезмерной попойки. Вас это устроило бы?

Давайте разберёмся, как работает алкоголь на половую систему: алкогольные напитки притупляют нервные окончания, из-за чего некоторые мужчины во время секса под градусом вообще могут ничего не ощущать.

алкоголь перед сексом

Алкоголь перед сексом раскрепощает

Всего одна стопка коньячка поможет продлить половой акт аж до 40 минут, и это вполне реальное время. Плюс ко всему, хряпнуть стопарик будет полезно тем, кто волнуется и нервничает перед встречей с девушкой. Алкоголь раскрепостит, расслабит и разбавит ваши переживания позитивом. Главное, чтобы всё это дело не могло кончится пьяным дебошем.

Тем не менее, я бы не советовал пользоваться этим методом на постоянке. Да, фишка с прибухиванием работает, но опять же, из-за низкой чувствительности улетучивается весь кайф от секса. И зачем тогда вообще заниматься сексом, если ты ничего не чувствуешь? Возвратно-поступательные движения для поднятия самооценки? Дескать, посмотри красотка, как я долго могу тебя трахать и не кончать. А то, что ты ничего не чувствуешь – это нормально?

В общем, метод на любителя, но я голосую против.

Если хотите продлить половой акт без побочек алкоголя, рассмотрите вариант с пуэром. Постферментированный чай помогает окунуться в необычайный и красочный мир чайной романтики. Вставляет в голову сильнее любого алкоголя. Секс под пуэром – это море оргазмов и незабываемые ощущения для двоих. А самое главное – нет губительного вреда для организма!

Принять препараты-пролонгаторы

Моя самая любимая тема для разговоров – пристрастие к медицинским препаратам. Дорогие мужчины, убедительно ваш прошу ни в коем случае не принимать никакие таблетки, особенно в первый раз без рекомендации специалиста. Пол часа удовольствия в постели не стоят того риска, которые несут в себе лекарственные таблетки. Не нужно наступать на грабли 70% мужчин в мире.

Итак, сначала идём к специалисту, выясняем, решаем проблему, а потом пьём препараты.

Пациенты часто спрашивают, помогает ли виагра продлить половой акт? Если ваша цель продлить половой акт, пить «виагру», «сиалис» или левитру» – это бесполезная трата времени. Вам нужны исключительно медикаменты для продления полового акта!

Врач может назначить следующие пролонгаторы:

Данный товарищ хорошо себя зарекомендовал на фронте продления полового акта. Справляется в 10 из 5 случаев, побочки есть, но под чутким присмотром специалиста всё будет пучком.

Дапоксетин

Дапоксетин

Как правило, в начале врач назначит по 30 мг, далее доза может быть увеличена.

Принимать за 30-60 минут перед сексом, ни в коем разе не смешивать с алкоголем – это опасно. Действие дапоксетина рассчитано на 2-3 часа.

Цена вопроса везде разная. В интернете можно найти 20 таблеток за 2000 рублей.

Проверенное средство, которое отличается от своих аналогов преимущественно натуральным составом. Главное достоинство рексатала – это большое содержание алотрифалина, вещества, противоположному «тадалафилу», который считают самым главным вредоносным составляющим многих пролонагторов.

READ
Что делать, если заложило горло - методы лечения

Рексатал

Рексатал

У рексатала практически нет побочных действий, но принимать его рекомендуется аналогично после консультации со специалистом.

Стоимость от 1000 рублей.

Мощный препарат с большим содержанием силденафила и флуокстетина. Препарат блокирует выброс серотонина, тем самым повышает длительность полового акта. Благодаря силденафилу лекарство укрепляет эрекцию.

Хочу вам рассказать о новом поколении пролонгаторов. Супер Пи-Форс – это будущее борьбы с преждевременной эякуляцией.

Super P-force

Super P-force

Данное лекарство делает акцент сразу на две области: укрепление потенции и увеличение продолжительности секса. Простыми словами, это смесь дапоксетина и виагры. Эффект просто невероятный, показывает результат с первого применения, и вы будете реально удивлены.

Аналогично не принимать с алкоголем и большим количеством еды. Из побочек можете столкнуться с головокружением, заложенностью носа и повышением артериального давления.

Нанести на половой орган спрей-анестетик

Это отличный вариант для тех, кто не хочет рисковать таблетками и переносить все тяготы побочных действий от сомнительных веществ. Я соглашусь, что нанести анестетик и выпить таблетку – это совершенно разные вещи. Я голосую за спрей-анестетик, и сейчас подробно расскажу о самых эффективных из них.

Основной компонент этого спрея – лидокоин. Колоссально снижает чувствительность половых органов с первого применения. С головой хватит всего трёх распылений по области члена, акцент делаем на головку, после чего через 15 минут вы почувствуете результат лёгкого онемения – это и есть работа лидокоина.

Важно: наносите спрей на всю область члена. Многие мужчины брызгают исключительно на головку, а это не поможет вам прочувствовать всю мощность лидокоина.

На сегодняшний день, stud 5000 считается самым эффективным и результативным спреем с анестетиком, который помогает мужчинам забыть, что такое быстрая эякуляция.

спрей с лидокаином Stud 5000

Спрей с лидокаином Stud 5000

Здесь та же самая картина: перед применением нужно консультироваться у специалиста. Врач правильно подберёт дозировку и предотвратит от ошибок.

Китайская разработка. В составе всё тот же лидокоин в размере 9,3%, вода и другие вещества. Этот спрей можно заказать на алиэкспресс. Привлекает достаточно низкая цена, да и в целом он показывает весьма хорошие результаты.

Мужской спрей Peineil

Мужской спрей Peineil

Стоимость смешная: от 100 рублей и выше.

Прежде чем купить этот спрей на алиэкспресс, ознакомьтесь с отзывами покупателей, так как высока вероятность подделки.

Этот экземпляр не содержит в себе лидокоина, так как его состав – это исключительно настойка из трав и вода.

Луиз16 работает, но к сожалению, иногда из-за индивидуальной непереносимости тех или иных травм, результата не будет.

Как говорится, кому повезёт. Но в целом лучше отдать предпочтение натуральному препарату, согласны?

Спрей Louis16

Спрей Louis16

Судя по отзывам, спрей продлевает половой акт от 20 до 40 минут. Стоимость товара от 300 рублей на алиэкспресс.

От себя добавлю, что первое время будет трудно привыкнуть к ощущениям. Насыщенность секса немного исчезает, но в дальнейшем вы должны научиться долго не кончать без спреев.

Прибегнуть к помощи народных средств

Допустим, ты хочешь исправить свою проблему без таблеток, тем не менее ты не знаешь, что делать если быстро кончаешь, тогда тебе прямая дорога к народным способам. Влияние народных средств на продолжительность полового акта не доказана. Тем не менее, дедовские способы, о которых я расскажу – безвредны и в умеренном количестве принесут организму пользу, не в мужском здоровье, так в общем самочувствии.

Отвар очищает организм от токсинов. Если употребить на голодный желудок, то эффект может усиливаться. Захламлённый организм вредными веществами – это вполне возможная причина быстрой эякуляции. Настойка цветка очищает организм от нежелательных микроэлементов и приводит обмен веществ в норму. Среди интернет-пользователей отмечается, что васильковая настойка оказывает положительное влияние на мужскую половину систему.

Васильковая настойка

Васильковая настойка

Самое главное – не перебарщивать и соблюдать меру. Вкус у настойки крайне неприятен. Скорее всего вам не понравится, но и заставить вас никто не может. Выбирать только вам.

Несмотря на положительные свойства васильковой настойки, она бывает опасной, так как содержит циановые соединения – ядовитые вещества. Принимать отвар в домашних условиях следует в минимальных количествах и под наблюдением специалиста.

Если врач будет вынужден прописать вам народное средство, то он обязательно назначит сбор горного женьшеня. Это самое безопасное средство, на все 100 % натуральное и полезное. Оказывает массу положительных эффектов на мочеиспускательную и половую систему мужчины. Аналогично воздействует на усиление эрекции и увеличивает продолжительность полового акта.

Горный женьшень

Горный женьшень

Мнение эксперта: пациент принимает женьшень, возбуждаясь, он рассчитывает на длительный секс, а в итоге эякуляция наступает в 2 раза быстрее.

Запомните, максимальное перевозбуждение и женьшень не совместимы.

Приобретая БАД горный женьшень обязательно нужно консультироваться со специалистом.

Несмотря на 100 % натуральность, побочные действий никто не отменял: учащённое сердцебиение – кратковременный недостаток, который улетучивается спустя несколько дней после приёма, и это нормально.

Стоимость препарата варьируется от 1000 рублей.

Напоследок хочу показать вам видеоурок с одним, так сказать, рецептом дедовского способа. Мужчина кратко и по делу рассказывает суть своего способа, обособляет преимущества применения народных средств, высказывает своё личное мнение об отношении к медикаментам. В целом, рецепт народного средства хороший, это обязательно нужно попробовать. Судя по отзывам зрителей канала – помогает лечить преждевременную эякуляцию даже подростку, причём на 100 %.

Перекусить продуктами, способствующими продлению полового акта

После применения народных отваров и травянистых настоек можно говорить о продуктах, которые нужно кушать, чтобы продлевать половой акт.
Как ни крути, диета влияет на всю половую систему. Наверняк на многих форумах вы могли слышать, что ананасовый сок придаёт сперме сладкий вкус. Это доказывает, что любая пища даёт те или иные последствия для организма.

Вы курите, употребляете алкоголь? Готовьтесь к токсинам в организме и преждевременной эякуляции.

Питание и длительность полового акта – это близкие составляющие одной системы:

  • Шпинат, морковь, зелень, подсолнечное масло.
  • Орехи.
  • Рис, чечевица, фасоль.
  • Лосось, баранина, яйца.

Во всех вышеперечисленных продуктах содержится большое количество цинка и витамина Е. Эти микроэлементы и витамины оказывают положительный эффект на половую систему и эректильную функцию. Необязательно съесть все эти продукты перед сексом, чтобы долго не кончать. У вас должна быть фиксированная диета.

Мужчины, которые следят за своим питанием могут рассчитывать на продолжительный, нормальный половой акт.

Совет врача: если хотите продлить половой акт – переходите на палеотическую диету.

Действия во время полового акта для его продления

Переходим к следующей пачке советов во время секса. Не нужно выбирать что-то одно. Рекомендую пользоваться всеми вышеперечисленными советами: соблюдать диету, сходить к врачу, пройти курс лечения, попробовать народные средства. И параллельно с этим во время секса прокачивать навык продления полового акта.

READ
Самая лучшая и эффективная мазь от анальных трещин

Это работает, но весь результат зависит только от вас самих. Если вы способны подолгу тренироваться, контролировать своё подсознание и стремитесь к успеху в постели – у вас всё получится.

Будьте готовы, что первое время все действия во время секса не будут приносить никакого эффекта. Некоторые вещи вам покажутся сложными, но всё это вопрос времени и ваших усилий.

Дыхание животом

Почему это помогает? Когда мужчина дышит глубоко животом, он начинает осознанно контролировать своё дыхание. Если мы говорим о контроле дыхания, то мы по умолчанию подразумеваем контроль над половым актом. То есть, во время умышленного контроля над дыханием, мужчина отвлекается от полового акта, все мысли сосредотачиваются на дыхании и секс продлевается.

Правильное дыхание животом

Как дышать? Для начала давайте потренируемся. Присядьте на стул, выпрямите спину, глубоко вдохните полной грудью и в последнюю секунду задействуйте область живота.

В обычном дыхании поднимаются исключительно лёгкие или диафрагма. Вам нужно добиться поднятия мошонки и втягивание живота.

Дыхание животом помогает успокоиться во время секса, отогнать прочь навязчивые мысли и сосредоточиться на процессе секса, получая максимум удовольствия от постельных утех.

40 советов как быстро не кончать мужчине, что делать, куда «бежать»

Короткий половой акт не всегда является патологией с точки зрения медицины. Несмотря на это многие стремятся сделать его длиннее. Для получения ответа на вопрос, как долго не кончать, следует разобраться в факторах, влияющих на скорость наступления эякуляции.

Средний половой акт по времени — какой он?

Одним из важных моментов в определении длительности секса выступает возраст мужчины. Диапазон нормальных значений для каждой возрастной группы свой. В различных классификациях учитываются разные точки отсчета. Классическим является вариант, который основывается на, так называемом, «фрикционном этапе».

Короткая интимная связь

Здесь выделяют три категории продолжительности соития:

  • короткая – 25 фрикций или 1 минута 30 секунд;
  • средняя – 2 минуты (60 фрикций);
  • длинная – 270 фрикций или 3 минуты 35 секунд (и более).

Вышеприведенные данные были получены в результате исследований середины прошлого века. На текущем этапе развития сексологии нормативы несколько обобщены. Если говорить в общем, о длительности сексуального контакта, то в норме он происходит в течение 2-7 минут. За точку отсчета в этом случае берется момент интроитуса – введения пениса во влагалище. Таким образом, следует выделить основные опорные цифровые значения:

  • средняя длительность фрикций – 3,5 минуты;
  • ускоренная эякуляция – менее 1 минуты 30 секунд;
  • преждевременная – менее 30 секунд. , это свидетельствует о замедленном извержении.

Но важно понимать, что нормы варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Данные о зависимости времени полового акта от возраста представлены в таблице ниже.

Возраст, лет Среднестатистическая продолжительность фрикционной стадии с обоснованием
18-20 1-3 минуты, что связано с активным синтезом гормона тестостерона. При этом парень быстро восстанавливается и готов к повторному половому акту, в среднем, через 5 минут. Секс, в отдельных случаях, достигает до 7 раз в сутки.
21-27 3-5 минут – гормональный фон стабилизируется, способность к восстановлению остается на высоком уровне, потенциальная частота половых актов – до 3 раз в сутки.
28-35 7 минут – к 30 годам наступление оргазма, как правило, замедляется. При этом максимальная потребность в сексуальных контактах снижается до 3-7 в неделю.
более 36 Нормы индивидуальны и зависят от перемен в гормональном балансе. Именно в среднем возрасте риск развития различных расстройств в сексуальной сфере увеличивается в разы. Количество половых актов ограничивается 1-2 в неделю.

Для корректной диагностики преждевременного семяизвержения необходимо учитывать динамику длительности полового акта. Если мужчина с самого начала половой жизни достигал семяизвержения через 2 минуты после введения члена во влагалище, то его текущие двухминутные показатели нельзя считать патологией – даже в случае, если они не устраивают партнершу.

С другой стороны, по определению, принятому отечественными учеными, важным фактором считается удовлетворенность пары – как мужчины, так и женщины. В случае возникновения межличностных конфликтов, может возникнуть необходимость пролонгации секса, даже если скорость семяизвержения оказывается в пределах допустимых физиологических норм.

Интересен тот факт, что согласно статистическим исследованиям, большая часть мужчин периодически «приходят к финишу» быстрее, чем за две минуты. Это (в случае единичных повторений) не является отклонением. Одноразовое быстрое семяизвержение после долгого воздержания считается нормальным.

Что сделать, чтобы быстро не кончать?

Чтобы разобраться в том, как быстро не кончать, необходимо ознакомиться с рядом методик и подобрать наиболее доступную и действенную. Это не обязательно должна быть специализированная терапия, существует немало общих рекомендаций, соблюдение которых поможет достичь желаемого эффекта. Потребность долго не кончать возникает и у объективно здоровых мужчин. Но если речь идет о диагностированном заболевании, проблема преждевременной эякуляции решается, в первую очередь, медикаментозно.

Советы

Доверительные отношения с партнершей – необходимое условие для решения всего спектра проблем, возникающих во время секса. Психотерапевты сходятся во мнении, что стабильные моногамные отношения способствуют скорейшему решению проблемы.

Спорт для мужчин

Ответом на естественный вопль души «Быстро кончаю. Что делать?» может стать соблюдение простых правил, помогающих обрести контроль над собственным организмом:

  • дозированные физические нагрузки, направленные на тренировку сердечно-сосудистой системы, улучшают мужскую выносливость и самоконтроль;
  • такие простые упражнения как приседания и круговые вращения бедрами значимо стимулируют кровообращение в области малого таза; позволяет мужчине быть более уверенным в себе и тонко чувствовать свое тело;
  • распространенное мнение о том, что женщинам нельзя сидеть на холодном бетоне, не менее актуально и для мужчин – переохлаждение повышает риск развития простатита, который считается одной из частых причин ускоренного семяизвержения.

Умение расслабить мышцы, контролировать дыхание и нервную возбудимость – основные моменты, внимание которым необходимо уделить для достижения долгого секса.

Специальные методики и способы

Существует большое количество самых разнообразных методик, которые помогают, когда парень стал быстро кончать. Они характеризуются разным уровнем доказательности.

Девушка и парень

Ниже приведены те из них, чью эффективность подтверждает врачебное сообщество:

  1. Самый простой, так сказать, дедовский способ – это чередование темпа фрикций: ускорение, замедление, замирание. Каждому парню действенный ритм следует подбирать индивидуально. Это же касается и глубины проникновения – ее чередование также помогает отсрочить момент семяизвержения. – направлены на укрепление мышц тазового дна. Помогают контролировать время сексуального контакта. Следует понимать, что мышечный спазм и напряжение ускоряют выброс спермы. Научившись чувствовать собственный каркас, мужчина может сознательно расслаблять рефлекторно сокращенные мышечные волокна.
  2. Дыхательная гимнастика – еще одна техника, признанная эффективной в решении проблемы неудовлетворенности тем, что парень чересчур быстро кончает. С помощью осознанного дыхания можно регулировать частоту сердечных сокращений и работу мышц. Следует понимать, что в предоргазменный период напрягаются не только мышечные элементы таза, но и спины, ягодиц, пресса.
  3. Метод сжатия относится к неоднозначным способам. Но ряд андрологов рекомендует своим пациентам именно данную методику. Перед самым семяизвержением необходимо сжать половой член особым образом (рукой), при этом умение работать с мышцами тазового дна увеличивает вероятность успеха. Для выполнения можно привлекать партнершу.
READ
Можно ли промывать нос ребенку физраствором

Лучше овладеть сразу несколькими методами и учиться их грамотно чередовать.

Правильное питание и режим сна

Всем известные правила здорового образа жизни, употребление полезной пищи, соблюдение режима труда и отдыха могут помочь в достижении гармонии в сексуальной жизни. Но это касается случаев, когда на недостаточную продолжительность жалуется здоровый представитель сильного пола.

Морепродукты в тарелке

При наличии синдрома преждевременного семяизвержения общеукрепляющие методики применяются только в качестве вспомогательной терапии. В таком случае необходимо согласовать с лечащим врачом возможность введения в рацион продуктов, которые относят к стимуляторам «мужской силы». Это, в первую очередь, все морепродукты, перец чили, лук и чеснок, куриные яйца, бананы.

Влияние полноценного сна сложно переоценить, так как именно он является залогом достаточной стрессоустойчивости. Дюжая доля проблем со скорой эякуляцией решается путем налаживания работы нервной системы.

Регулярность в интимной жизни

Чтобы научиться контролировать и регулировать время наступления семяизвержения, следует много и часто практиковаться. Именно регулярный секс позволяет привести половой акт к нужной продолжительности при отсутствии серьезных патологий.

Регулярная интимная жизнь

Ежедневная или через день близость обеспечивает возможность заниматься сексом нужное время, подгоняя его под потребности партнерши.

Лубриканты

Одна из причин возникновения трудностей с длительными сексуальными утехами – чрезмерное количество нервных окончаний в коже члена. Это ведет к его повышенной возбудимости и ускоренной разрядке. Это легко поддается коррекции.

Анестетик для мужчин

Сексшопы и аптеки готовы представить целый ряд лубрикантов с анестезирующим эффектом. Следует понимать, что понижение чувствительности должно быть умеренным. Переборщив с количеством нанесенной смазки, можно добиться снижения приятных ощущений или вовсе «заглушить» эрекцию.

Алкоголь

В народе бытует мнение, что в качестве сексуального пролонгатора простым и приятным средством является алкоголь. Действительно, в состоянии опьянения мужчина может долго не кончать. Эффект крепких спиртсодержащих напитков сходен с местными анестетиками – они снижают чувствительность, но при этом и уменьшают яркость оргазма, не зависимо от дозировки.

Продлевающий секс алкоголь

Более того, любой алкоголь угнетает синтез главного мужского гормона тестостерона. Согласно исследованиям, его концентрация в крови может снижаться на 30% и более. Длительное регулярное употребление даже небольших доз этанола существенно повышает риск развития сексуальных расстройств. Со временем ухудшается либидо, потенция становится более вялой.

4 позы в которых можно очень долго не кончать

Поиск специальной позы – выбор для тех, кто любит экспериментировать. Согласно отзывам, что также подтверждается данными физиологии, замедлению скорости эякуляции способствуют позы, когда партнер лежит на спине. Он должен быть максимально расслаблен – здесь уместно добавление техники управления тонусом мышц таза, спины, ягодиц, а также брюшного пресса.

Девушка на столе

Позы, удовлетворяющие этим требованиям:

  • «наездница» или женщина сверху;
  • боковые позиции;
  • «догги стайл» или он сзади.

Можно попробовать и ряд нестандартных поз. К примеру, «офицерская поза», когда ноги партнерши расположены на плечах партнера, также рекомендуется в качестве варианта для продления времени постельных дел.

Упражнения на самоконтроль

Если лубриканты и местные препараты помогают, когда проблема находится, непосредственно, в пенисе, психогенные причины невозможности продлить половой акт до нужной продолжительности решаются с помощью психотерапии.

Ниже представлены распространенные упражнения, которые рекомендуется использовать для улучшения самоконтроля:

  1. Простой психологический прием – счет про себя. Следует заранее наметить цель, сколько фрикций должно осуществиться. Считая про себя, мужчина мысленно контролирует ситуацию. При приближении кульминации следует применить какую-либо из вышеописанных методик, или попросту перейти к другим видам ласк. После прохождения «острого момента» возвращаемся, непосредственно, к интиму и стараемся не кончать до определенного числа.
  2. Важный аспект самоконтроля – умение не фиксировать свой взгляд на прелестях партнерши. У представителей сильного пола данные зрительного анализатора – один из главных триггеров для быстрого возбуждения. Научитесь смотреть «сквозь» девушку или незаметно задерживать взгляд на окружающих предметах. Это может отсрочить «финиш» на несколько минут. Особенно актуально, если тело женщины «заводит» вас с первого взгляда.
  3. Некоторые сексологи советую зайти еще дальше: думать о вещах посторонних или даже неприятных. Главное, не переборщить, так как слишком живописные картины из сцен фильмов ужасов могут негативно сказаться на потенции.

Показательный эффект достигается при комбинации психологических приемов саморегуляции с физиологическими методиками. Некоторые авторитетные исследователи вопроса отмечают, что методы отвлечения внимания – это ошибочный путь. Ведь он лишь мешает наладить контакт с организмом и взять «близость» под собственный контроль. По их мнению, это «побег», а не «решение проблемы». Следует понимать, что при наличии диагностированной патологии в лечение преждевременной эякуляции, как правило, включается, медикаментозная терапия.

Мощные препараты и таблетки чтобы долго не кончать мужчине

Среди таблеток, помогающих дольше не кончать, есть как синтетические лекарственные средства, так и препараты на исключительно натуральной основе. Из первой категории доказательной базой обладает антидепрессант Дапоксетин. Его действие основано на торможении захвата серотонина, участвующего в процессе эякуляции. Одна таблетка способна увеличить время сексуального контакта в четыре раза. Курсовая терапия имеет долгосрочный эффект. Медикамент обладает противопоказаниями и может приниматься только по назначению врача.

Таблетки для мужчин

Альтернативой антидепрессанту и другим более «тяжелым» препаратам вроде Виагры являются биодобавки и растительные средства. Их применение эффективно при отсутствии органической патологии и тяжелых психологических расстройств. Наибольшее количество положительных отзывов как от врачей, так и от пациентов имеют следующие препараты:

В состав входят натуральные действующие вещества, которые не только делают секс долгим, но и параллельно стимулируют эректильную функцию.

Народные средства: эффективные рецепты

Народные целители придумали множество рецептов, которые обещают помочь не кончать слишком быстро. Народные средства, как правило, не вредят, но и действенность ситуативна.

Орехи с медом

    , считается природным антидепрессантом – для лучшего усвоения орешки лучше перемолоть, а мед выбирать из цветочной группы по вкусу; готовится из высушенных желез внутренней секреции зверьков и водки – это поистине полезный продукт, который тонизирует, нормализует биохимические процессы и даже помогает в борьбе с опухолевыми заболеваниями;
  • Среди напитков из лекарственных трав самыми действенными признаны чаи с добавлением крапивы и имбиря;
  • Если говорить о местном применении народных рецептов, то следует упомянуть о методе смазывания головки пениса природным анестетиком – соком мяты.
READ
Внутричерепная гипертензия у детей: причины

Исключительно народными методиками добиться значительного продления секса получается далеко не всегда. Если мужчина не хочет «травить» себя химическими медикаментами, оптимальным вариантом будет применение препаратов на натуральной основе.

«Повторный» секс

Естественный способ продлить время сексуальных утех для здорового человека – это очень быстро кончить и переходить ко второму подходу. Ряд специалистов рассматривает вариант и первичного самоудовлетворения, но это не всегда является доступным. Если у парня доверительные отношения с партнершей, то посвящение ее в особенности ситуации со ссылкой на долгое воздержание решает проблему полностью.

Если повторный секс наступает в скором времени, женщины относятся с пониманием, зная, что в этот раз их ждет полное удовлетворение.

Как вести себя девушке/жене?

Рассматривая тему со всех ракурсов, необходимо упомянуть о том, что проблема с неудовлетворенностью может быть связана и с чрезмерными требованиями партнерши, а не с тем, что муж быстро кончает. Если грамотно проанализировать данные о том, что необходимо женщине для пикового возбуждения, часто получается решить проблему, подходя именно с этой стороны.

Неудовлетворенная партнером девушка

Но даже если увеличение времени предварительных ласк и их разнообразие, эксперименты с позами, темпом не принесли должного результата, женщина может повлиять на ситуацию, приложив собственные усилия:

  • участвовать в применении техники старт-стоп, определенным образом работая бедрами, периодически меняя темп и ритм;
  • научиться использованию метода сжатия и работы с яичками, что может стать новым компонентом сексуальных игр;
  • развить чувственность и научить партнера доводить себя до достаточного возбуждения.

От девушки, в принципе, зависит многое. Совместные занятия спортом, приготовление правильной пищи и целебных настоев – коллективный подход к решению проблемы повысит шансы на успех. Еще один аспект – психологическая и моральная поддержка.

Если парень быстро кончает в связи с проблемами медицинского характера, ему необходимо обратиться к врачу без всякого стеснения и откладываний. Подобная ситуация имеет склонность усугубляться, если ее оставить без внимания. Ведь в запущенных случая врачам приходится прибегать к инвазивным вмешательствам – уколам в пенис, пересечению нервных окончаний.

Как быстро не кончать и получить оргазм одновременно с партнершей

Быстрое семяизвержение — проблема, напрямую влияющая на психическое состояние, уверенность в себе и качество взаимоотношений с женщиной. Неумение удерживать возбуждение при занятии сексом не позволяет насладиться партнершей и удовлетворить ее запросы. На этом фоне возникает вопрос, как долго не кончать парням во время секса, чтобы получить максимум удовольствия. Для этого существует ряд методов, рекомендаций и техник. Спросом пользуются и медицинские средства — пролонгаторы, увеличивающие длительность полового акта. О всех упомянутых способах поговорим подробно.

Оглавление:

Почему мужчина быстро кончает во время секса, основные причины

Перед устранением проблемы мужчине нужно понять, в чем причины преждевременного семяизвержения. Они бывают физиологические (связанные с особенностями организма) и психологические (вызваны психическими расстройствами, переживаниями).

  • повышенная чувствительность головки полового органа, что приводит к снижению времени полового акта до 1-3 минут;
  • перевозбуждение, из-за чего муж быстро удовлетворяет потребности, а его супруга не успевает «разогреться»;
  • продолжительное воздержание и отсутствие секса в течение нескольких месяцев;
  • побочные действия лекарств;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • плохая физическая форма, чрезмерное ожирение;
  • злоупотребление мастурбацией в юности;
  • болезни органов мочеполовой системы;
  • травмы позвоночника, ухудшающие ток крови в малом тазу и прочие проблемы опорно-двигательной системы.
  • парень еще молод и быстро кончает из-за отсутствия необходимого опыта;
  • боязнь опозориться в глазах женщины;
  • страх перед будущим соитием с партнершей;
  • конфликтные ситуации и женщиной, из-за чего мужчина не может настроиться на пролонгированный акт;
  • депрессивное состояние;
  • аналогичный «провал» в прошлом, постоянно всплывающий в воспоминаниях;
  • повышенная нервозность из-за переживания быстро кончить;
  • текущие трудности с финансами, на работе.

Понимание собственной проблемы — ключ к ее решению. При правильном походе можно перестать быстро кончать и научиться доводить женщину до пика наслаждения. Если вы хотите секс по два часа прочитайте эту историю со счастливым концом. Там есть полезные рекомендации, которые работают и дают результат.

Что сделать перед сексом, чтобы быстро не кончать

Существует множество методов, помогающих парням и зрелым мужчинам подготовиться к сексу и продлить половой акт.

Выделим действенные способы:

  1. Мастурбация. Эффективное средство — «разрядиться» до похода на свидание. Удобство метода в его доступности, ведь процесс безопасен и не занимает много времени. Но что делать, если встреча назначена в неудобном месте (в ресторане, клубе и т. д.), ведь с момента мастурбации до часа «Х» может пройти 2-3 часа. Кроме того, предварительная «разрядка» снижает удовольствие. При таких обстоятельствах применяются иные методы.
  2. Алкоголь. Многие с целью пролонгировать половой акт и набраться уверенности принимают алкоголь. И действительно, спиртное затормаживает процессы семяизвержения, придает храбрости при общении с девушкой и «развязывает» язык. Но минусов больше — риск полного «фиаско» при неправильном расчете дозы, секс приносит меньше удовольствия и повышение вероятности беременности (мужчина хуже себя контролирует и не успевает быстро достать член). Необходимо помнить и о других опасностях — отказ женщины от занятий любовью с пьяным партнером и высокая вероятность заразиться СПИДом из-за отказа от презерватива.
  3. Долгая прелюдия. Одно из спасений для мужчин — продолжительные ласки перед процессом. Суть в том, чтобы удовлетворить партнершу нежными прикосновениями и ласками. Непосредственно соитие становится финишной прямой на пути к экстазу. Но методика работает не всегда, ведь от сильного возбуждения мужчина может кончить раньше срока. Кроме того, для получения результата нужно хорошо «исследовать» партнершу и знать ее эрогенные зоны, а во время первого свидания девушка закрепощена и не может на 100 процентов расслабиться.
  4. Применение спрея, содержащего в составе анестетик. Такие препараты уменьшают чувствительность полового органа. Все, что требуется — обработать член за 5-10 минут до близости в постели. Преимущества метода в максимальной эффективности и возможности подольше заниматься любовь. Обратная сторона «медали» — снижение удовольствия.
  5. Таблетки-пролонгаторы. В продаже легко найти таблетки, позволяющие продлить соитие. Для получения результата необходимо выпить средство где-то за час до соития (точную инструкцию выпускает производитель). Время продлевается в несколько раз из-за блокирования сигналов ЦНС. Плюсы метода — сохранение приятных ощущений, продолжительное действие (до 4 часов), гарантия эффекта и доступность в Сети.
  6. Презервативы. Классический способ оттянуть семяизвержение — использовать резиновые противозачаточные изделия. Их преимущества состоят в защите от нежелательной беременности, продлении процесса и отсутствии риска подхватить ВИЧ. Минус — необходимость надевать изделие перед началом соития и уменьшение удовольствия от контакта с партнершей. Для достижения большего результата нужно брать резиновые изделия с анестетиком, но они обойдутся в большую сумму.
READ
Эутирокс: инструкция по применению, отзывы

В сексе важен и психологический настрой. Необходимо настроиться, расслабиться, принять горячий душ и сделать массаж. Не меньшее влияние имеет отношение женщины. Она должна быть терпеливой, понимающей и ласковой.

Что делать во время секса, чтобы долго не кончать

Половой акт — не повод расслабляться на 100%, ведь это приводит к быстрому семяизвержению. Существует ряд методик, позволяющих оттянуть этот момент. Проверенные народные способы:

  1. Визуализация. Центр возбуждения находится в голове, ведь партнер больше возбуждается от тела женщины, ее стонов и прочих элементов, чем от самих фрикций и телодвижений. Чтобы оттянуть час «Х», можно подумать о посторонних вещах — ближайшей игре по футболу, ремонте автомобиля и т. д. В этот момент мозг переключается на другие задачи, из-за чего кончаешь не так быстро. Но нельзя представлять в роли партнерши страшную соседку или ведьму из сериала. При таком подходе можно усугубить проблему с потенцией. Если правильно подойти к визуализации, можно легко продлить соитие. Но отвлечься от процесса может не каждый.
  2. Правильное дыхание. Чтобы дольше заниматься любовью, можно использовать естественное «лекарство» — правильный дыхательный процесс. При вдохе воздух должен поступать «в живот». В этом случае происходит двойной эффект. В результате мужик концентрирует мысли на дыхании и отвлекается от процесса. Использовать такую методику сразу не получится — нужно потренироваться. Кроме того, она подходит не во всех позах. Техника не сработает, если животы партнеров касаются друг друга.
  3. Пауза. Во время соития необходимо остановиться и перейти от фрикций к ласкам или поцелуям. Когда сильное возбуждение проходит, необходимо вернуться к обычному процессу. Можно сделать по-другому — поменять позу и воспользоваться возникшей паузой для передышки. Плюс способа — в доступности, ведь мужчине не нужно тратить деньги на дополнительный препарат. Минус — слабый результат, ведь непродолжительные паузы часто не помогают оттянуть эякуляцию.
  4. Система «старт-стоп». Если партнеры давно знакомы, можно договориться об условном знак. Как только мужчина говорит «стоп», женщина останавливается. В этот момент необходимо достать член и сильно сжать его около головки на 5-7 секунд пока не спадет возбуждение. После этого процесс можно продолжить. Такие упражнения эффективны и не ограничены по количеству. Человек может продлевать половой акт бесконечно долго. Минус в необходимости контроля соития и снижения удовольствия.

Мужчины часто жалуются, мол, быстро кончаю, из-за чего не удается найти постоянную партнершу. В этом нет ничего страшного, если знать и уметь применять рассмотренные методы.

Как перестать быстро кончать, советы старого ловеласа

Опытные любовники уверяют, что продолжительность полового акта и выносливость в постели легко тренируется. Выделим базовые советы, позволяющие через несколько месяцев стать настоящим мачо в постели:

  1. Тренировка выносливости. При максимальном возбуждении необходимо остановиться и успокоить мысли в голове. Результат приходит через 2-3 недели тренировок. Сложность в том, чтобы заставить себя вовремя «нажать на паузу».
  2. Техника Кегеля. Опытные ловеласы применяют методику, которая продляет секс и повышает уверенность в постели. Суть тренировки — напряжение лобково-копчиковой мышцы и ее удерживание в «сработанном» состоянии 4-5 секунд. За один раз необходимо сделать 40-50 сжатий, а в течение дня должно быть 2-3 подхода. Польза от упражнения — продление полового акта, повышение удовольствия от оргазма, защита от воспаления предстательной железы и геморроя. Главное — не лениться, и каждый день уделять время мужскому здоровью.
  3. Спортивный образ жизни и медитация. Во избежание проблем в постели важно поддерживать себя в хорошем тонусе. Регулярные тренировки в спортзале позволяют избежать многих проблем. При таком подходе продляющие средства и техники могут не понадобиться. Спортивный образ жизни можно дополнить медитациями, очищающими сознание от ненужных мыслей. Но результата придется ждать долго, а эффективность методики вызывает сомнения.
  4. Смена частоты фрикций. Хороший метод оттянуть момент «Х» — постоянное изменение темпа. При незначительном уровне возбуждения можно ускориться, а при его повышении, наоборот, уменьшить частоту или полностью прекратить движение. Регулярные тренировки помогают наработать опыт и кончать после удовлетворения партнерши.
  5. Снижение количества прикосновений. Проверенная методика — уменьшение числа касаний к интимным органам. Лучше избегать контакта с пахом и ягодицами. Можно уделять больше внимания спине, шее и губам партнерши. Такой способ помогает увеличить продолжительность соития. Что касается минета, его лучше делать на начальном этапе соития, чтобы довести возбуждение до нужного уровня.

Применение рассмотренных способов позволяет за несколько месяцев превратиться в мачо в постели. Главное — не лениться и регулярно тренироваться. Тем более, что многие методы легко реализовать в домашних условиях и без дополнительных трат.

Таблетки, чтобы долго не кончать и другие пролонгаторы

«Скорой помощью» в вопросе продления полового акта считаются пролонгаторы. Они подходят представителям сильного пола, нуждающимся в мгновенном результате или быстро кончающих по причине врожденной проблемы преждевременной эякуляции.

Выделяется несколько видов пролонгаторов:

  1. Спрей, мазь, крем или гель с анестетиком. В состав средств включается лидокаин, бензокаин или другие действующие ингредиенты. Изделие наносится на головку и действует через несколько минут. Главное — выделить несколько секунд на обработку пениса. Из популярных средств стоит выделить спрей с лидокаином STUD.
  2. Презервативы с анестетиком. Внутри изделия наносится тонкий слой 5-процентного бензокаина. Достаточно надеть резиновое изделие на член, чтобы быть уверенным в более продолжительном половом акте. В дальнейшем секс можно повторить несколько раз. Главное, чтобы действующее средство не попало на стенки влагалища женщинs, ведь тогда партнерша также потеряет чувствительность. Хорошие презервативы с анастетиком выпускает компания Durex.
  3. Таблетки. Недостаток гелей, спреев и других средств состоит в снижении чувствительности партнерши. Чтобы избежать негативного эффекта, можно пойти иным путем — лечить преждевременную эякуляцию таблетками. Оптимальное решение — Дапоксетин, который выпускается в двух дозировках — на 30 и 60 мг. Таблетку нужно принимать внутрь, до полового акта. Привязываться к приему пищи не обязательно. Препарат действует спустя полчаса, но наибольшая концентрация достигается через 90 минут. Продолжительность действия — 16 часов.
  4. Комплексные пролонгаторы. Мужчины, которые рассчитывают на максимальный результат или первый раз занимаются любовью с партнершей, нередко используют комплексными пролонгаторами — комплексами в сочетании Дапоксетина и других компонентов — Виагры, Левитры или Сиалиса. Преимущества комбинирования состоит не только в оттягивании семяизвержения, но и усилении эрекции.

Отдельно выделим популярные пролонгаторы:

  1. Поксет-60 — безопасное средство для оттягивания оргазма. Производитель гарантирует увеличение полового акта до четырех раз.
  2. Супер Видалиста — таблетка, в составе которой содержится Дапоксетин и Тадалафил. Препарат усиливает эрекцию и защищает от преждевременной эякуляции.
  3. Супер Вилитра. В основе таблеток лежит два действующих вещества — Варденафил и Дапоксетин. Действие направлено на продление соития с партнершей.
  4. Супер Жевитра — мощный комбинированный препарат с Дапоксетином и Левитрой.
  5. Ценфоркс Д — пролонгатор, предназначенный для стимуляции эрекции и оттягивании семяизвержения.
  6. Супер Тадарайз — таблетки для улучшения эрекции и увеличении времени соития. Действует до двух суток.
  7. Спрей Студ 5000 — снижает чувствительность головки, что оттягивает семяизвержение. Спрей эффективен вне зависимости от причины возникновения проблемы.
  8. Врилиджи 60 — препарат с содержанием 60 мг Дапокстина. Оказывает стандартное действие — продлевает занятия любовью, задерживает выброс семени.
  9. BigBang – легендарное средство для продления полового акта. Это наиболее эффективное и недорогое средство.
READ
Глазные капли Ципролет

На полках интернет-магазинов предоставлено множество пролонгаторов. Но не нужно брать первый попавшийся товар. Лучше посоветоваться с врачом и почитать отзывы.

Заключение

Если мужчина кончил раньше времени, это не повод для паники. В 21 веке существует много способов, позволяющих продлить удовольствие с помощью специальных способов и медикаментозных средств. В случае с пролонгаторами достаточно нескольких минут, чтобы мужчина стал мачо в постели. Но не стоит торопиться с применением таких «помощников», ведь необходимый опыт можно наработать самому с помощью специальных техник и упражнений.

Причины быстрого семяизвержения

О причинах, диагностике и лечении преждевременной эякуляции нам рассказал сексолог, кандидат медицинских наук Кан Игорь Юльевич.

Что такое преждевременная эякуляция? Почему мужчина быстро заканчивает? Какие самые правильные критерии этого расстройства — время, возраст, культуральные аспекты, удовлетворенность партнерши?

Быстрая эякуляция — одно из самых «любимых» сексуальных расстройств в практике врачей-сексологов. Несмотря на то, что оно встречается часто и доставляет немало хлопот, в большинстве случаев можно рассчитывать на благоприятный терапевтический прогноз.

Пациент с быстрой эякуляцией достигает семяизвержения настолько быстро, что «занятие любовью» разочаровывает обоих партнеров. В норме мужчина способен задержать оргазм или «отпустить» его по своему желанию, кстати, в отличие от эрекции. Пациент с преждевременной эякуляцией этого сделать не может.

Специалисты считают, что эякуляция может быть:

  • ранней — до начала половой близости
  • преждевременной, или ускоренной — если мужчина не может продлить половой акт более одной минуты
  • запаздывающей, или затрудненной — половой акт носит затяжной, изнурительный характер и может вообще не завершиться семяизвержением

При раннем семяизвержении (еще до введения пениса во влагалище) половой акт невозможен, так как после эякуляции эрекция быстро ослабевает. В случае абсолютного преждевременного семяизвержения эякуляция наступает на первой минуте полового акта (обычно после 10–20 фрикций, а иногда еще быстрее), что, как правило, лишает возможности удовлетворить сексуальную партнершу.

Об относительной преждевременной эякуляции речь идет в тех случаях, когда половой акт длится более одной минуты, но этого времени недостаточно для удовлетворения женщины.

С возрастом потребность в эякуляции постепенно снижается, сами акты длятся дольше, чем ранее. Иногда наблюдается так называемая астеническая эякуляция, когда семенная жидкость не извергается, а свободно вытекает.

Почему это происходит? В чем причины быстрого «семяиспускания» у мужчин?

Слово «семяиспускание» сексологи, кстати, не употребляют. Грамотно говорить «эякуляция» или «семяизвержение».

К причинам быстрой эякуляции относят:

  • низкую частоту половых актов, которая приводит к чрезмерному повышению сексуальной возбудимости
  • чувство тревоги и страха во время полового акта, которое связано с внешними факторами или беспокойством из-за возможного неудовлетворения женщины
  • органические заболевания центральной или периферической нервной системы
  • невротические реакции и неврозы
  • воспалительные заболевания предстательной железы, задней части уретры и их последствия
  • привычку к быстрому наступлению эякуляции, которая возникает у молодых мужчин при неблагоприятных условиях для проведения полового акта или при регулярных половых сношениях с женщиной, которая не получает удовольствия от секса и хочет быстрее прекратить половой акт

Какое обследование нужно пройти, чтобы разобраться в причинах расстройства?

Обследование назначает врач-сексолог. Врач опирается на клинические данные, определяет физиологические, психологические или социальные факторы, которые могут влиять на развитие заболевания. Это соматоневрологическое (ЭЭГ, другие объективные методики), психопатологическое, патопсихологическое, а также собственно сексологическое обследование, когда врач изучает параметры сексуального развития пациента, половой конституции и особенности его сексуальных отношений.

Нередко требуется дополнительное урологическое обследование, которое включает современные объективные методики для уточнения диагноза.

Почему в лечение преждевременного «семяиспускания» включают психотерапию?

Основные принципы терапевтической тактики — комплексность, в связи с разнообразием патогенных факторов, этапность для закрепления положительной динамики, парность с учетом необходимости взаимодействия с партнером, индивидуальный подход к каждому пациенту. Соответственно продолжительность лечения варьируется в зависимости от конкретных факторов, которые влияют на развитие заболевание, личностных особенностей пациента, характера партнерской ситуации.

Из методов, которые врач применяет в лечении быстрого семяизвержения, основной и общий — психотерапия, которая необходима пациенту с первого посещения в связи с важностью получения навыков приобретения и развития произвольного контроля; осознания тех ощущений, которые предваряют наступление оргазма; коррекции масштаба переживаний.

По возможности к терапевтическим мероприятиям привлекается партнерша, что обусловлено парностью сексуальной функции. Из конкретных психотерапевтических методик чаще применяется частный, «специализированный» для сексуальных расстройств вариант поведенческой (бихевиористской) терапии — секстерапия и семейная психотерапия для профилактики и лечения очень часто сопутствующих преждевременной эякуляции партнерско-сексуальных дисгармоний.

При преждевременной эякуляции врач назначает лекарства?

Что касается лекарственных средств, это также важный терапевтический инструмент, но их назначение, дозирование и продолжительность применения должны строго определяться сексологом, который опирается на конкретные клинические и диагностические данные. Это важно в связи с полиморфизмом (различием) факторов, которые приводят к преждевременной эякуляции. Сексолог подбирает комбинацию медикаментов из разных фармакологических групп.

Возможно применение физиопроцедур, также основанное на индивидуальных показаниях и данных обследований. Разобраться в этих нюансах может только профессионал, поэтому самолечение или обращение к «целителям» может навредить и ухудшить ситуацию, стигматизировать человека так, что он в последующем начинает вообще избегать интимных отношений, что несомненно ухудшает качество его жизни.

В завершении еще раз подчеркну в большинстве случаев оптимистичный настрой на благоприятный прогноз при лечении преждевременной эякуляции при условии своевременного обращения к специалисту и благожелательном отношении партнерши.

Кан Игорь Юльевич, врач Центра психотерапии «Алвиан», кандидат медицинских наук, сексолог, психиатр, психотерапевт, врач высшей категории проводит исследование изменения сексуального поведения у населения в период пандемии. По результатом исследования будет написана и опубликована научная статья и будут адаптированы международные психометрические шкалы. Предлагаем Вам принять участие в АНОНИМНОМ анкетировании. Пройти тестирование.

Ссылка на основную публикацию