Безопасность-ребенка-на-берегу – Отдых с детьми

Безопасный отдых на море с ребенком
консультация на тему

Вот наконец-то подошла дата долгожданного отпуска для всей семьи. И вполне логично, что в преддверии семейного путешествия в теплые края, родителей начинают волновать проблемы безопасного времяпрепровождения на море с ребенком. Не секрет, что морской южный воздух очень полезен для ребенка. Он благоприятно сказывается на здоровье детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, астмой или разного рода аллергиями. Но любое путешествие с малышом влечет за собой определенные опасности. К чему необходимо быть готовыми?

Чаще всего организм ребенка легко адаптируется к любым условиям, в которые он попадает. Но определенные проблемы могут иметь место, и родители должны быть к этому готовыми. Особенно это актуально, если планируется длительная поездка с ребенком на юг. Климатические изменения могут неблагоприятно сказываться на здоровье взрослого человека, а что тогда говорить о детях.

В новой обстановке чадо может стать капризным, раздражительным, тревожным, возможны нарушения сна. Как раз эти признаки свидетельствуют о детской адаптации к окружающим условиям. Хорошо, когда процесс ограничивается только такими симптомами. Ребенка, который сложно переживает перемены, могут беспокоить различные недомогания. Велика вероятность появления ряда крайне неприятных заболеваний.

Если родители думают, что они смогут расслабиться, насладиться отдыхом и купанием в море, то они ошибаются. Отдых на морском побережье с ребенком – это не такой уж и релакс. Очень важно, чтобы детские игры, плавание (10 минут), принятие солнечных ванн, ходьба босиком по гальке постоянно чередовались. Родители должны знать, что долгое пребывание в воде крайне не желательно для ребенка. Если последний боится воды, то не нужно силой заставлять чадо купаться, ведь это только усугубит проблему.

На пляж с ребенком лучше всего ходить в утренние и вечерние часы. В этот период времени пик активности солнца уже снижен, и нет серьезной опасности для здоровья. А вот дневное время лучше использовать для полноценного сна. Важно проследить, чтобы ребенок был в головном уборе и с нанесенным на кожу кремом для безопасного загара. На открытом пространстве маленькие дети должны находиться в светлой хлопковой футболке.

Проследите, чтобы ребенок долго не находился под палящим солнцем. Лучше занять ребенка какими-то активными физическими упражнениями. Кроме этого, бег по гальке заменяет полноценный массаж стоп, что очень полезно. Такая процедура предупреждает возникновение плоскостопия. Купание ребенка в море должно проходить строго под контролем родителей! Ни на секунду нельзя забывать о вероятной опасности.

Соблюдение гигиены – это очень важное требование, ведь на отдыхе очень просто подхватить кишечную инфекцию. Родители просто обязаны выработать некоторые правила и соблюдать их вместе с ребенком: мыть руки перед едой и после прогулки, хорошо вымывать овощи и фрукты, употреблять минеральную или кипяченую воду, обрабатывать руки ребенка дезинфицирующими салфетками (как можно чаще), запрещать глотать чаду морскую воду и рассказать ему о вероятных опасностях. Местную воду лучше кипятить и использовать ее не только для мытья рук и лица, но и для приготовления пищи.

Питание на море в общественных столовых может принести немало проблем со здоровьем. В таких заведениях может использоваться неправильная технология приготовления пищи. Кроме этого, в заведениях общепита редко когда соблюдаются санитарно-гигиенические нормы. Родители должны обезопасить себя и ребенка от некачественных и несвежих продуктов. Чтобы избежать проблем, можно готовить самостоятельно или же питаться в проверенном заведении. На всякий случай в аптечке должен находиться препарат для поддержания микрофлоры малыша (да и взрослым он не помешает).

Рекомендации и выводы

Итак, отправляясь на море с ребенком, необходимо учитывать несколько основных рекомендаций:

– ребенок не должен находиться под палящим солнцем с 12 до 16 часов;

– голова и плечи чада должны быть закрыты от прямых солнечных лучей;

– использование солнцезащитного детского крема является обязательным;

– в аптечке должно быть средство от солнечных ожогов.

Аптечку также нужно укомплектовать и положить в нее:

– жаропонижающие, противовирусные и обезболивающие средства;

– перекись, йод, спирт, зеленка, бинт и вату;

– препараты для поддержания микрофлоры кишечника;

– средства для улучшения работы желудочно-кишечного тракта;

– капли для носа, ушей и глаз;

– детские кремы для безопасного загара и солнечных ожогов;

– средства для отпугивания комаров.

Многим родителям может показаться, что все это не понадобиться. И хорошо бы, если так. Но бывают моменты, когда нет возможности бегать в поисках того или иного препарата. Для безопасного отдыха с ребенком, родителям необходимо продумать и предусмотреть все нюансы.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

” Безопасный отдых с детьми на море”

Наступает долгожданный отпуск и вы собираетесь отдыхать на море с ребенком. Самое главное, чтобы отдых был приятным и без сюрпризов.

Отдых на море с ребёнком. Как подготовиться к путешествию.

Отдых на море с ребёнком может принести радость, а может стать серьёзным испытанием для вас и для него. Главное – не забывать о правилах.

Отдых на море!

Дети и взрослые с удовольствием брызгаются , плескаются в морских просторах. Примите несколько советов для здорового, веселого отдыха.

Отдых на море с ребенком.

Советы для родителей: когда ехать на море с ребенком, где отдохнуть, на чём ехать, что взять с собой.

Безопасный отдых на море с детьми

Многие родители не представляют себе лето без поездки на море. Но если в семье появился малыш, к такому казалось бы приятному и безобидному мероприятию необходимо подходить с осторожностью. То, ч.

Чем ребенку полезен отдых на море

Многие слышали, что отдых на море очень полезно для детского здоровья, но в чем именно выражается эта польза родители знают не всегда или знают лишь частично. Попробуем разобраться.

Правила пляжного отдыха с ребенком: полезные советы родителям

Поездка на море с ребёнком — это всегда незабываемое время, полное новых эмоций и весёлых приключений. Но для многих родителей она также ассоциируется и со множеством переживаний. Конечно, ведь пляж и вода — это зона повышенного риска. «Куда поехать», «как загорать», «где купаться», «как обезопасить малыша», «что делать, если…» — тысячи вопросов не дают покоя заботливым мамам и папам. Специалисты «Корал Фемели» подготовили 10 простых правил, чтобы семейный отдых не превращался в сплошное волнение, а запомнился лишь приятными моментами.

1 правило — выбирайте правильное место отдыха

Рейтинги лучших пляжных курортов для отдыха с детьми возглавляют страны с чистым пологим побережьем и плавным заходом в море. Это очень важно. Вода сама по себе представляет опасность для маленького ребёнка. А если под водой ещё ожидают непредсказуемые угрозы в виде острых камней, колючих кораллов или глубоких обрывов? При выборе курорта отдавайте предпочтение широким пляжам с мягким чистым песком без отвесных скал и каменистого берега.

Совет: всегда проверяйте заход в воду, изучите дно в районе купания детей.

2 правило — заранее научите ребёнка плавать и не бояться воды

Отправляясь впервые с ребёнком на море, многие родители забывают о таком факторе, как детский страх воды. Если малыш будет бояться воды и панически кричать при каждом приближении волны, вряд ли такая поездка принесёт удовольствие. Важно заранее научить ребёнка плавать и не бояться моря. Для этого можно записаться в бассейн к тренеру или самостоятельно проводить уроки. Научите ребёнка держаться на воде, даже если планируются купания с кругом или нарукавниками.

Совет: никогда не упускайте детей из поля зрения во время купания в море. Если нет возможности находиться с ребёнком в воде, нужно быть рядом на берегу. Как правило, потеряв контроль в воде, дети теряются и не всегда могут вовремя начать кричать и звать на помощь. Малышей до трёх лет вообще нельзя отпускать в самостоятельное плаванье.

3 правило – обезопасьте ребёнка от теплового удара

Из-за недостаточно хорошо сформированного процесса терморегуляции детский организм крайне уязвим для перегрева. Даже незначительное повышение температуры может вызвать тепловой удар и потерю сознания. Чтобы этого не допустить, нужно соблюдать режим дня. На пляже можно находиться в утренние часы — с 9 до 11, а также вечером — с 17 до 19 часов. Время активного солнцепёка лучше провести в номере, в детском клубе или в теньке на природе. В полуденные часы также запрещается плескаться в открытом бассейне. Вода притягивает солнечные лучи, поэтому шанс обгореть повышается в несколько раз.

Совет: на пляже, а также во время дневных прогулок летом всегда надевайте ребёнку головной убор и лёгкую одежду. Побегать под открытым солнцем голышом можно не более 15–20 минут. И то при условии, что кожа обработана защитным кремом.

Что делать, если у малыша резко поднялась температура, читайте советы педиатра в статье https://sunfamilyclub.net/blog/pidvishchennya-temperaturi-persha-dopomoga.

4 правило — используйте проверенное детское солнцезащитное средство

Всегда наносите на детскую кожу специальное защитное средство перед выходом на солнце: за 10–15 минут. Используйте проверенную марку, на которую у ребёнка нет аллергии. Однако даже в этом случае перед нанесением сделайте тест на реакцию. Дело в том, что смена климата (акклиматизация) могут ослабить иммунитет, спровоцировать обострение хронических недугов, а также усилить чувствительность организма.

Совет: в первые дни отпуска рекомендуется использовать крема и лосьоны с самым высоким уровнем защиты (SPF 50, UVA 45+). Потом постепенно можно снизить барьер до SPF 30. На пляже возобновляйте защиту после каждого купания.

5 правило — соблюдайте правила гигиены

Разнежившись под тёплым солнцем, на курорте мы часто забываем о правилах личной гигиены. Однако именно во время отдыха стоит усиленно позаботиться о безопасности. Жаркая погода, людные места и пляжи становятся настоящей угрозой для уязвимого детского организма. Мойте руки перед каждым приёмом пищи, следите, чтобы ребёнок пил и ел из чистой посуды. Если не уверены в чистоте, возьмите из дому детскую тарелку, чашку и ложку. На месте можно купить пляжный набор одноразовой посуды.

Совет: на пляже дети часто что-то едят. А перед этим они копошились в песке и строили замки. Если поблизости нет краника с чистой водой, возьмите с собой в бутылке. Мойте руки перед каждым перекусом. Если у ребёнка случилось отравление, возникла сильная диарея и рвота, немедленно оказывайте первую помощь. Что делать до приезда врача, читайте в статье — https://sunfamilyclub.net/blog/persha-dopomoga-pri-nevidkladnih-stanah-u-ditey-pid-chas-podorozhi.

6 правило — соблюдайте режим и температуру купаний

Комфортной температурой для купания детей в море педиатры называют 24–26 градусов. Вода от 20 до 24 градусов подходит для лёгких обтираний и окунаний. Вода ниже 20 градусов не подходит для купания детей вообще. В это время можно плавать только в подогреваемом бассейне.

Также важно соблюдать время купаний. Дети обожают плавать и в воде могут просидеть час и два, что чревато переохлаждением. При температуре воды 24–26 градусов малышам можно купаться около 20–30 минут. Затем нужно ребёнка насухо обтереть полотенцем и переодеть в сухую одежду.

Совет: не допускайте, чтобы малыш после купания гулял в мокром купальнике. Всегда берите с собой запасные трусики и маечки.

7 правило — собирайте правильно пляжную сумку

Бутылка чистой негазированной воды, комплект сменного белья, полотенце, покрывало, солнцезащитный крем, аптечка — это то, что должно быть с собой всегда. Если на пляже нет защитного тента и навесов, тогда нужно брать зонт или палатку. Также желательно взять немного еды, например, фрукты или булочку для перекуса.

Что взять на пляж (полный список):

• 1,5 литра чистой воды;
• купальные принадлежности: круг, нарукавники;
• сменный купальник и трусики;
• запасная панамка;
• лёгкая одежда: шортики, маечка, сланцы;
• солнцезащитный крем, очки;
• пляжное полотенце, покрывало;
• еда для перекуса;
• аптечка;
• влажные и сухие салфетки.

8 правило — подальше от кондиционера

После жаркого пляжа приятно зайти в прохладный номер. Однако находиться в комнате при включенном кондиционере нельзя. Охладить помещение нужно за полчаса до прихода. Не допускайте, чтобы ребёнок спал при кондиционере или находился под прямыми потоками прохладного воздуха. В жаркую погоду это опасно простудой и воспалением.

Совет: включите кондиционер в комнате на время обеда. После прихода выключите и закройте окна. Это позволит сохранить комфортную температуру на несколько часов послеобеденного отдыха.

9 правило — разнообразьте досуг ребёнка на пляже

Отдых на пляже для взрослых — это возможность спокойно полежать под солнышком, полюбоваться морем, почитать интересную книгу и просто наслаждаться отпуском. Отдых для детей — это весёлые игры, развлечения и полная свобода. Для того чтобы все были довольны, а ребёнок не дёргал без конца родителей, важно заранее продумать досуг. Для малышей нужно взять побольше игрушек для игр в песке: ведёрки, грабельки, формочки для пасочек. Детишек постарше можно увлечь строительством замков, активными играми с мячом, интеллектуальными забавами.

Совет: не знаете, чем заинтересовать ребёнка и скрасить его досуг, воспользуйтесь детским клубом. Большинство семейных отелей предлагают интересную и полезную программу развития детей разных возрастов.

10 правило — отель, номер, расстояние

О важности правильного выбора номера и отеля знают все родители. Напомним! Нужно заранее продумать такие детали, как отдалённость пляжа от отеля, возможность комфортно добираться до места отдыха, а также удобство номера. Часто в погоне за красивым видом на море взрослые забывают о необходимости каждый день по нескольку раз спускаться и подниматься в номер. И не редко с коляской! А если что-то забыли или ребёнку срочно что-то понадобилось в комнате? Для отдыха с детьми лучше бронировать номера в семейных отелях на первой береговой линии и не выше третьего этажа.

Желаем приятного отдыха на море!

Поездка на море с ребёнком — это всегда незабываемое время, полное новых эмоций и весёлых приключений. Но для многих родителей она также ассоциируется и со множеством переживаний. Конечно, ведь пляж и вода — это з.

Безопасность-ребенка-на-берегу – Отдых с детьми

Во многих регионах России установилась тёплая погода, отдых у воды становится для все более актуальным. Выбирая место для водных процедур обязательно уточните на сайте Управления Роспотребнадзора, пригоден ли выбранный водоём для купания.

Водоёмы и коронавирус

Открытые водоёмы не считаются источником передачи новой коронавирусной инфекции, поскольку вода подвергается воздействию большого количества солнечных лучей, которые губительны для вируса. COVID-19, передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём, а подтверждений того, что болезнь может распространяться через воду, на сегодняшний день нет.

Каникулы продолжаются, а это время путешествий и активного отдыха с детьми.

Бдительность – ключ к защите детей во время школьных каникул, а повышение осведомлённости о безопасности детей поможет в предотвращении отравлений, травм и несчастных случаев.

Основное правило – дети младшего возраста должны всегда оставаться под присмотром взрослых!

Несколько советов по обеспечению безопасности ваших детей на отдыхе:

Отдыхая на морском побережье, защитите ребёнка от перегрева. Тепловой удар представляет серьёзную опасность для детского организма.

Одежда – лёгкая, светлая, закрывающая открытые участки тела от прямых солнечных лучей

Головной убор (панама, кепка, шляпа)

Пить немного большее количество воды, чем обычно

Не находиться на солнце с 12-16 часов, это время наибольшей активности светила

Откажитесь от длительных прогулок на открытом воздухе с детьми

Покраснение кожных покровов

Надо как можно скорее обратиться за медицинской помощью в случае появления симптомов перегрева.

Позаботьтесь о защите тела от воздействия прямых солнечных лучей – используйте солнцезащитные средства, соответствующие типу кожи и ультрафиолетовому индексу. Длительное воздействие прямых солнечных лучей опасно ожогами кожи, и возникновением злокачественных заболеваний кожи (меланома).

Солнцезащитный крем с SPF 15 выше, а также UVA и UVB (широкий спектр) защиты. После каждого купания, а также каждые 2 часа. рекомендуется наносить средство повторно. Для детей существуют специальные солнцезащитные средства, соответствующие возрасту. Как это сделать – смотрите в нашей инфографике.

В полуденные часы находитесь в тени

Как и в случае защиты от перегрева выбирайте одежду лёгкую, светлую, закрывающую открытые участки тела от прямых солнечных лучей

Следите за безопасностью ребёнка в воде и на берегу. Не оставляйте детей без присмотра в воде на кругах, на надувных матрасах. Следите, чтобы ребёнок не отплывал далеко от вас.

Инфекционные заболевания, связанные с загрязненной пищей и водой.

Заглатывание загрязнённой пресной или морской воды, воды из недостаточно очищенных бассейнов, опасно отравлением, симптомами которого могут быть не только диарея, рвота, но и инфекция ушей, глаз, кожи или органов дыхания. Соблюдая простые правила, вы можете предотвратить заражение инфекциями, передающимися с продуктами питания, а также водой.

Используйте для питья только бутилированную воду. Даже вода, стоящая на шведском столе в кувшине, не всегда безопасна, т.к. не известно её происхождение и как долго она стоит.

Не позволяйте детям пить воду из крана, предупредите их об опасности инфицирования заранее.

Наиболее безопасные напитки – в производственной упаковке, а также те, которые были приготовлены путём кипячения, например горячий чай. (перед тем, как предложить горячий чай ребёнку – остудите его во избежание ожогов).

Даже если очень хочется выпить ледяной воды – не добавляйте в неё лёд – неизвестно, какая вода была использована для его приготовления.

Объясните ребёнку риск заглатывания морской воды, а также воды из бассейна.

Фрукты и овощи приобретайте в магазинах, избегайте покупки с рук.

Перед употреблением – хорошо вымойте фрукты и овощи, как это правильно сделать- смотрите в нашей инфографике

Рыбу, моллюсков, мясо употребляйте только в термически обработанном виде.

Употребляйте готовую пищу сразу, не приносите её в номер. Вне холодильника микроорганизмы размножаются стремительно.

Следите за чистотой рук ребёнка.

Отправляясь на отдых за город, позаботьтесь о том, чтобы вы и ваш ребёнок были защищены от укусов насекомых. Наиболее распространены укусы жалящих насекомых (пчелы, осы, слепни), комаров, а также клещей.

Как защититься от укусов насекомых:

Для предотвращения укусов комаров используйте репелленты, наносить которые необходимо согласно инструкции, указанной на этикетке (некоторые репелленты предназначены для нанесения на кожные покровы, другие разрешено наносить только на одежду). Перед использованием репеллента убедитесь, предназначено ли данное средство для детей. Использование средств от насекомых, ношение закрытой одежды, принятие мер по борьбе с комарами в помещении (москитные сетки)– эффективный способ защиты от укусов.

Защита от клещей заключается в правильно подобранной одежде светлого цвета, которая должна максимально закрывать тело (брюки, носки, кофта с длинными рукавами и плотными манжетами, головной убор), минимальные контакты с травой, полевыми букетами, регулярный осмотр себя и ребёнка на наличие клещей.

Внимательно следите за своим ребёнком. Не позволяйте ему самостоятельно, без присмотра ответственного взрослого уходить в лес, к водоёмам.

Правила безопасности на море

Морская прохлада – не только источник удовольствия в жаркий летний денек. Сильные течения, шторм, волны скрывают серьезную опасность для купальщика. Поэтому даже в полный штиль и на мелководье не следует забывать об элементарной безопасности при купании на море. Какие же потенциальные недруги могут поджидать нас в теплой лазурной водичке?

Морская живность

Самый распространенный морской подвох и источник туристических неприятностей. Медузы, морские ежи, ядовитые рыбы и прочие обитатели морской пучины обычно игнорируют отдыхающих, но в случае прямого контакта могут вызвать серьезные проблемы.

Черному и Азовскому морям в этом плане повезло больше – смертоносной экзотической живности здесь нет, но мелких неприятелей хватает.

Прежде всего, это медузы. Ожоги этого желеобразного создания могут привести к разным неприятностям, от жгучей боли и жжения вплоть до смертельного исхода при сильных и больших поражениях. Поэтому:

• внимательно смотрим под ноги при заходе в море и на берегу;
• при обнаружении медузы немедленно отплываем подальше, а в идеале выходим из воды;
• ни в коем случае не пытаемся дотронуться до медузы или взять ее в руки;
• не купаемся поздно вечером и ночью – в темноте морских животных практически невозможно заметить;
• при ожоге не пытаемся промыть ожог или намазать кремом, сразу же идем в больницу.

Другая неприятность – морские ежи. Впиваясь в тело, иголки ломаются и остаются внутри. Со временем рана нарывает и гноится. В худшем случае кожа может затянуться вместе с оставшейся внутри иглой. И это не говоря о сильной боли, которая будет сопровождать вас, пока инородное тело не удалят.

Выход один – обратиться к врачу, а лучше вообще избегать контакта с морскими ежами. Для этого достаточно соблюдать простые правила безопасного купания в море – не плавать в мутной воде и смотреть под ноги.

Как избежать опасности в воде

Море – само по себе источник повышенной опасности и может сыграть дурную шутку даже с хорошим пловцом.

Минимизировать риски можно, выполняя эти рекомендации:

• не заплывать за буйки – на каждом организованном пляже есть огороженная зона для купания. На диких участках не стоит заплывать дальше 10-15 метров от мелководья;
• не купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни и т.д;
• не нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
• заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
• не трогать морских жителей. Вообще-то, они и сами постараются избежать встречи с вами, но все же не нужно пытаться прикоснуться к проплывающей мимо красивой рыбке. В море много ядовитых обитателей, контакт с которыми может закончиться печально. Например, в Черном и Азовском морях водится ядовитый скат-хвостокол, а в теплых южных морях и более опасные обитатели;
• не купаться во время сильного ветра и шторма;
• не заходить в воду, если на берегу вывешен красный флаг;
• не плавать в одиночку – судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком.

Отдыхаем без риска здоровью

Не стоит забывать и про безопасное поведение на берегу. Здесь главную опасность представляет солнце. Поэтому важно пользоваться защитными кремами и лосьонами, обновляя их после каждого захода в воду.

Нельзя загорать на открытом солнце, обязателен защитный зонтик или навес, в противном случае вы сгорите быстрее, чем заметите.

Нельзя находиться на пляже с плохим самочувствием – на жаре многие хронические заболевания обостряются.

Наконец, нельзя находиться на берегу после распития алкоголя или употреблять его на отдыхе. Вы можете заснуть и во сне обгореть, получить тепловой удар. Под алкоголем инстинкты самосохранения притупляются, поэтому именно после распития крепких напитков случается так много смертей на воде.

Если вы приехали с детьми

Отдых с ребенком – причина для повышенного внимания. Чтобы обеспечить безопасность ребенка на море, нельзя позволять ему удаляться от берега. Да и на мелководье могут быть ямы, а сильные волны представляют опасность даже у берега.

Главный атрибут безопасности – спасательные средства. Не обязательно надевать массивный жилет, надувных нарукавников будет достаточно, разумеется, если вы следите за чадом и не позволяете ему плескаться на глубине.

• Ни в коем случае нельзя позволять ребенку заплывать далеко от берега, даже если его спортивные навыки на высоте.
• Наконец, не забываем про головные уборы и защитные крема.
• И самое главное – ни в коем случае не оставляем ребенка без присмотра.

Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.

Безопасность на пляже: 5 важных правил, которые надо соблюдать взрослым и детям

В жаркие летние дни дети и взрослые стремятся туда, кто можно освежиться. Многих манит открытая вода: море, водоемы, реки, пруды. «Ура, купаться», — радуются дети. А правила безопасности нахождения под солнцем и у воды повторили с ними? Мы подготовили памятку, с помощью которой вы и сами вспомните все, и юным пловцам расскажете.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Выбирая солнцезащитный крем, обратите внимание на слова «широкий спектр» на этикетке. Это означает, что солнцезащитный крем будет защищать как от ультрафиолетовых лучей B (UVB), так и от ультрафиолетовых лучей A (UVA).

Ультрафиолетовые лучи группы В часто становятся причиной старения кожи, солнечных ожогов, подавления иммунной системы и могут привести к раку кожи. UVA-излучение вызывает аллергию и солнечную интоксикацию, может привести к ожогу роговицы, катаракте и повреждению сетчатки.

Пользуйтесь водостойким солнцезащитным кремом и наносите его повторно каждые два часа или после купания или сушки полотенцем. Используйте фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30.

Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны между 10:00 и 16:00. Старайтесь держаться в тени в эти часы. Обратите внимание: они могут отражаться от песка, воды или бетона.

Наносите солнцезащитный крем не только на плечи, руки, ноги, спину. Защищайте нос, щеки и верхнюю часть ушей. Объясните ребенку, что это средство для защиты от солнца, а не повод играть под опасными лучами подольше.

Убедите ребенка носить шляпу и футболку

В периоды пикового УФ-излучения эксперты настоятельно рекомендуют находиться в тени. Многие родители признаются, что детям сложно следовать этому совету. Малыши то и дело выскакивают в воду. Если у вас такой же егоза, убедите его носить головной убор с размером полей не менее 6 см и футболку (светлого цвета).

Соблюдайте питьевой режим

Отправляясь на пляж, сделайте запас питьевой воды. Не заменяйте ее соками или газированными напитками. Поите ребенка дробно через каждые 30 минут. Если заметили, что ребенок ста вялым, жалуется на головокружение или тошноту, немедленно переведите его в прохладное помещение и дайте воды.

Укомплектуйте аптечку средствами от солнечного ожога

Берите на пляж аптечку. Убедитесь, что положили средство на основе пантенола в виде спрея, обладающее ранозаживляющим действием.

Их используют при незначительных кожных повреждениях, таких как расчесы, небольшие ссадины, а также при ожогах, в том числе и солнечных, — отмечает педиатр Наталья Левина.

Соблюдайте правила безопасности в воде

Если ребенок в воде, вы должны находиться рядом с ним. И даже если плещется у берега, всегда держитесь на расстоянии не более вытянутой руки. Не отвлекайтесь на общение с другими людьми или гаджетами.

Не теряйте чадо из виду даже на минуту. Иногда это происходит, когда цвет купального костюма малыша совпадает с оттенком неба или воды. Этому было посвящено исследование, в ходе которого экспертов интересовало, в каком цвете купальника или плавок есть риск не заметить ребенка в воде во время плавания в бассейне и в открытой воде. Они создали условия, в которых родитель наблюдает за ребенком, находящимся на поверхности воды, с берега (бортика бассейна) или смотрит за ним из лодки. Протестировали и степень видимости купального костюма в воде на глубине 45 см. Исследователи имитировали условия озера с плохой видимостью, когда было не очень солнечно.

Что обнаружили:

• лучше всего дети во время плавания заметны в купальных костюмах следующих оттенков: неоново-желтом/зеленом/оранжевом;
• в антирейтинге – белый и голубой цвета. В купальных костюмах этих цветов ребенок буквально сливается с оттенком неба и воды.

Убедитесь, что ваш ребенок знает, – нельзя нырять в воду, кроме случаев, когда это разрешено взрослым, который знает глубину воды и проверял наличие подводных объектов.

Никогда не позволяйте ребенку плавать в каналах или в быстро движущейся воде.

Поговорите с ребенком о том, что в воде бывают течения. И если он вдруг почувствовал изменение температуры, значит, попал в одно из них. Обязательно расскажите про так называемые отбойные течения (их также называют отбойная волна). Риск в том, что человек, попав в такое течение, даже находясь у берега, никак не может из него выбраться, – постоянно уносит обратно. Паниковать в этом случае нельзя, впрочем, как и бороться с волной. Нужно плыть вдоль берега, пока сила течения не ослабнет.

Соблюдение всех правил безопасности отдыха у воды сделает его приятным и полезным для всей семьи.

Дети на пляже, помним о безопасности!

Приходит лето – пора пляжного отдыха и пикников на берегу водоемов. Даже с грудным малышом хочется выехать из города, а уж деток постарше просто необходимо знакомить с водой. При всей пользе солнца, воздуха и воды, пляжный отдых может быть небезопасным для малыша. Перегрев на солнце, солнечные ожоги, переохлаждения и простуды от воды – самые безобидные последствия неправильно организованного отдыха. Не хочется запугивать, но иногда невнимательное отношение родителей к некоторым вопросам пляжного отдыха может привести к получению детьми серьезных травм и даже к летальному исходу. Именно поэтому, отправляясь с ребенком к воде, нужно буквально вызубрить правила пляжного отдыха с малышом и держать их в уме все время нахождения на пляже.

С какого возраста можно идти на пляж?

• Ответ индивидуален для каждого малыша и зависит от его развития, общего состояния здоровья. Решение принимает мама, не лишней будет консультация педиатра;
• До 12 месяцев у ребенка ещё недостаточно развита система терморегуляции организма, на пляже высок риск перегревания и получения теплового удара;
• Детям до 3-х лет противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами в жару. Кожа малыша ещё слабо вырабатывает меланин, способствующий загару – естественному солнцезащитному механизму. Для профилактики рахита и выработки витамина D в этом возрасте достаточно ультрафиолета, получаемого в тени.

Собираем сумку

Ключевой пункт, гарантирующий комфортный отдых – наличие необходимых вещей.

Аксессуары

• Большая подстилка – так будет комфортнее;
• Зонт, дающий хорошую тень;
• Отдельное полотенце для ребенка;
• Детские солнцезащитные очки – защитят глаза малыша от пыли и ожога роговицы;
• Влажные и сухие салфетки;
• Вспомогательные и страхующие плавсредства: нарукавники, жилет, надувной круг – сделают купание безопаснее, веселее и помогут малышу научиться плавать;
• Надувной мини-бассейн – для самых маленьких которым еще опасно купаться в открытых водоемах;
• Игрушки – простые лопатка и ведерко займут досуг маленького купальщика.

Одежда и обувь для ребенка

• Вся одежда должна быть из натуральной, хорошо «дышащей» желательно ткани светлых оттенков;
• Головной убор – панамка или бандана, прикрывающая голову и шею. Старайтесь выбрать ребенку яркую панамку – чтобы вы легко различали своего малыша в толпе других детей;
• Свободный, легкий костюмчик – защитит малыша от солнца в пути на пляж и обратно домой;
• Плавки и несколько штук трусиков, для переодевания после каждого купания;
• Быстросохнущие сандалии с хорошей фиксацией – защитят ножки от травм в воде и на берегу, от горячего песка.

Аптечка

• Солнцезащитный крем или спрей – обязательно детский, с уровнем фактора защиты (SPF) от 30 единиц и выше, при покупке уточняйте возраст ребенка;
• Средство от ожогов – пантенол, олазоль;
• Перекись водорода;
• Бинт, вата, пластырь;
• Средство от комаров и мошек;
• Во избежание аллергических реакций, в частности на укусы комаров, пчёл, ос, если ужалила медуза – держите при себе противоаллергические таблетки.

Оптимальный состав аптечки и дозировку подскажет ваш врач-педиатр.

Питание на пляже

• Выходите на море не раньше, чем через полчаса-час после обеда;
• Одна из основных мер безопасности на пляже – недопущение обезвоживания. На солнцепеке организм быстро теряет воду. Поите ребёнка часто. Позаботьтесь о наличии негазированной питьевой воды. Можно взять соки;
• Каши, супы, молочные продукты быстро портятся в жару – непременно помещайте их в сумку-холодильник;
• Для перекуса лучше взять хлеб, печенье, овощи и фрукты: огурцы, помидоры, бананы, яблоки, груши. Сочные фрукты: яблоки, персики, арбузы хорошо подойдут для восполнения потерянной с потом жидкости;
• Ни в коем случае не приобретайте пищу на пляже, в лотках или у продавцов-разносчиков. Часто она готовится и хранится без соблюдения санитарных норм;
• Запаситесь водой для ополаскивания провизии и мытья рук.

Выбор места

• Пляж должен быть специально оборудован, с тентами или навесами, чистой территорией;
• Наличие душа с пресной водой;
• Чистая вода и хорошо просматриваемое дно, без ям и камней;
• Держитесь подальше от аттракционов и шумных компаний;
• На песчаных пляжах меньше риск возникновения теплового или солнечного удара, ожогов;

Безопасность ребенка на берегу

• Время для пребывания на пляже с ребенком – до 10 часов утра и после 17:00, в эти периоды солнечные лучи менее агрессивно воздействуют на кожу;
• Первый поход предполагает до 5 минут под прямыми лучами + до 20 минут в тени, в последующие разы постепенно увеличивайте на 3-5 минут.
• Если это первое в жизни малыша посещение пляжа, то внимательно следите за состоянием кожных покровов – возможна аллергия на прямой солнечный свет.
• Даже в пасмурный день располагайтесь в тени, ультрафиолет проникает сквозь облака;
• Перед выходом из дома нанесите солнцезащитный крем, повторяйте процедуру после каждого купания;
• Следите, чтобы ребенок постоянно был в головном уборе;
• Песчинки могут вызвать раздражение и воспаление половых органов, поэтому малыш обязательно должен быть в трусиках;
• Сразу после купания вытирайте ребенка и переодевайте в сухую одежду. Влажные плавки способствуют переохлаждению, особенно при ветре, увеличивается риск простудиться;
• Давайте детям побольше жидкости во избежание обезвоживания;
• Ребенок обязательно должен быть привит от столбняка.

Безопасность ребенка в воде

Малышей до 3-4 лет родители заносят в воду на руках, осторожно, в стороне от брызг и шумных отдыхающих. Нужно полностью контролировать ситуацию!

• Детям разрешается купаться при температуре воды от 20 градусов, море должно быть спокойным;
• Время нахождения ребенка в воде увеличивайте постепенно, начните с 2-3 минут и в следующие дни доведите до 10 минут;
• Не стоит купаться чаще одного раза в час – избегайте переохлаждения;
• Всегда будьте рядом с малышом, поддерживайте его, он должен ощущать телесный контакт;
• Максимально допустимая глубина – по грудь ребенка;
• Надувной круг/жилет – не панацея, скорее игрушка, дети легко выскальзывают из них, но не стоит пренебрегать этими плавсредствами;
• Не купайте ребенка после приема пищи;
• Следите, чтобы малыша не толкали другие дети;
• Учите ребёнка плавать – это способствует физическому развитию и увеличивает его безопасность в воде;
• Не разрешайте ребенку забегать в воду и нырять – это травмоопасно!
• Категорически не усаживайте ребёнка на надувной матрац, порыв ветра может быстро отнести его от берега, переворачивается он мгновенно;
• Если уж так случилось, что ребенок наглотался воды, то нужно вызвать рвоту;
• После купания в морской воде нужно ополоснуть ребенка пресной.

Первая помощь ребенку в экстренной ситуации

Чрезмерная краснота, либо бледность, частое дыхание, слабость и потеря сознания – симптомы солнечного или теплового удара.

• Срочно перенесите ребенка в тень;
• Расстегните или снимите одежду;
• Уложите его на спину, под ноги поместите валик;
• На лоб наложите холодный компресс;
• Тело оберните простыней или полотенцем, смоченным холодной водой;
• Если ребенок в сознании, давайте пить прохладную воду;
• Если ребенок потерял сознание – уложите на спину, поверните голову набок во избежание захлебывания рвотными массами;
• Немедленно вызывайте врача или везите ребенка в больницу;

Как предотвратить солнечный удар у ребёнка

Первая помощь утопающему:

• Проверьте ротовую полость пострадавшего на наличие посторонних предметов (лучше это делать пальцем, обернутым в ткань);
• Уложите пострадавшего животом на свое колено, приподнимите ему голову одной рукой, а другой надавите между лопаток – сделайте это максимально быстро;
• Когда выльется вода и рвотные массы, уложите пострадавшего на спину и приступайте к искусственному дыханию;
• Попросите окружающих вызвать врача.

Памятка родителям: ни при каких условиях не оставляйте ребенка до 7 лет на пляже без присмотра. Только вы в первую очередь несете ответственность за его здоровье и жизнь.

Итак, ниже основные правила, придерживаться которым необходимо неукоснительно!

Правила безопасности с ребенком на отдыхе

Кроме развлечений на отдыхе, рекомендуем подумать о безопасности. Смена обстановки сказывается даже на очень сконцентрированных и послушных детях, побудив их делать непредсказуемые поступки. Постарайтесь следовать следующим правилам, чтобы избежать неприятных последствий.

Правила безопасности при отдыхе на природе:

• Где бы вы ни находились, старайтесь ни на минуту не выпускать ребенка из вида, если необходимо отлучиться, то попросите другого взрослого уделить время крохе, пока вы отсутствуете;
• Собираясь на отдых в лес, оденьте ребенка в яркую одежду или повяжите ему заметный аксессуар. Не стоит быть самоуверенным;
• Если с вами отправляется несколько детей, то не разрешайте им играть вне поля вашего зрения, каждые 5–10 минут проверяйте, что все на месте;
• С самого маленького возраста научите малыша правильному поведению на случай, если он потеряется. В случае, когда он не видит знакомых взрослых, пусть остается на месте и зовет вас. Объясните ему, что не надо искать самостоятельно выход из леса, даже, когда он уверен в своих ориентирах;
• Природа отличается от города тем, что там живет множество разнообразных живых существ и растений, которые могут нанести вред или сделать отдых испытанием. Змеи, клещи, ядовитые растения и ягоды. Следите, чтобы кроха был защищен от вредных насекомых. Рекомендуют обработать одежду ребенка специальным репеллентом от клещей, заправлять кофты в штаны, периодически тщательно осматривайте малыша. Голова должна обязательно быть закрыта. Объясните, что нельзя есть ягоды и грибы. Нельзя ловить и брать в руки животных, которые обитают в лесу, поле или водоеме;
• Постарайтесь избегать мест обитания ос и пчел, не отпускайте малыша на берег ручья, особенно в жаркий день, чтобы его не покусали оводы. Еще дома покажите, как выглядит гнездо ос или пчел, муравейник, объясните, что нельзя ни в коем случае тревожить эти живые существа;
• При укусе пчелы или осы выньте жало, протрите место укуса спиртовым раствором, приложите смоченную холодную салфетку. Если малыш аллергик, то дайте ему антигистаминное средство. При множественных укусах обратитесь в ближайшую больницу или медпункт без отлагательства;
• При разведении костра сразу поясните крохе, что с огнем играть нельзя, это опасно. Расскажите, что помешивать головешки, подкидывать дрова и проводить все остальные операции разрешено только взрослым, которые умеют это делать;
• Если кроха хочет помочь собирать дрова, то сопровождайте его и показывайте, что можно взять или отломить;
• Изучая местность, малыш может быть рассеянным и не смотреть себе под ноги, будьте рядом с ним и поддерживайте его при всех перемещениях. Научите, как правильно передвигаться по лесу или незнакомой местности: плавно, аккуратно, стараясь прощупывать землю до того, как туда опустится нога;
• Особенно внимательными будьте на берегу речки или озера, не отпускайте детей самостоятельно играть к воде. Рядом все время должен находиться взрослый и контролировать ситуацию;
• Если отдых проходит в солнечный жаркий день, оденьте малыша в светлую одежду и обязательно покройте его голову светлым головным убором, намажьте открытые участки солнцезащитным кремом и предлагайте играть в тени. Следите, чтобы кроха не перегревался, старайтесь чередовать активные игры со спокойными, вовремя снимать и надевать кофточку.

При соблюдении этих простых правил вы сможете избежать сложностей при отдыхе на лоне природы, легко обезопасите себя от негативных последствий и будете с удовольствием вспоминать этот день.

О чем нужно помнить, отдыхая на море

• Дети сложно проходят процесс акклиматизации. У них может болеть голова, подняться температура, начаться кашель и насморк. Собираясь на отдых, позаботьтесь, чтобы в дорожной аптечке были все необходимые лекарства. Полная акклиматизация у детей младшего возраста проходит приблизительно за 14 дней. Планируя отпуск, учитывайте, что для получения пользы, период пребывания на море должен составлять около 10 дней после завершения процесса привыкания организма. После возвращения домой малыш будет привыкать к домашней обстановке, в течение двух недель будьте готовым, что он может заболеть;
• Смена обстановки отражается на поведении ребенка, не стоит его одергивать и постоянно критиковать, через несколько дней все нормализуется. Так акклиматизируется нервная система;
• Первые дни на море желательно постоянно проводить не на солнце, в воду пустить кроху рекомендуют не раньше, чем на 2–3 сутки на время до 5 минут. Постепенно время купания увеличивается, но не должно превышать 30 минут для 6–7-летнего ребенка. Детям младше постарайтесь уменьшить до 15–20 минут;
• Для избежания перегрева и обгорания купаться рекомендуют в майке и плавках, чтобы минимизировать открытые участки тела. После обязательно используйте солнцезащитный крем, даже, если на упаковке написано, что он водоотталкивающий;
• После купания сразу переодевайте в сухую одежду;
• Посещать пляж нужно утром и после обеда. Постарайтесь покидать пляж до 11 часов утра, а приходить после 16. Избегайте отдыха около воды с 12 до 16 часов;
• Детям до 3-х лет находиться на солнце небезопасно, старайтесь минимизировать время вне тени и следите, чтобы кожа была все время защищена. Используйте подходящий солнцезащитный крем для детей (проконсультируйтесь с педиатром), пляжный зонт и солнцезащитные очки (со 100% защитой от ультрафиолета);
• Следите за питьевым режимом. Не рекомендуется на жаре предлагать пить соки и другие сладкие или газированные напитки, хорошим вариантом является обычная питьевая вода. В норме, чтобы за время нахождения на пляже кроха выпивал до 8 стаканов воды. Воду рекомендуют покупать бутилированную и избегать использования воды из-под крана. Старайтесь фрукты и овощи мыть бутилированной водой, остерегаясь непроверенной проточной;
• Не стоит нагружать организм ребенка сложной пищей, оптимально взять с собой овощи и фрукты;
• Не храните продукты, когда что-то покупаете или готовите, то старайтесь сразу это съесть и не оставляйте на потом;
• Отдыхая с маленькими детьми, будьте осторожны, используя кондиционер. Выставляйте температуру выше 22 градусов, чтобы избегать резких перепадов. Не всегда средства охлаждения в отелях и гостевых домах проходят тщательную очистку в течение года и могут содержать болезнетворные микробы, при возможности лучше вовсе отказаться от использования такого вида снижения температуры;
• Помните про режим дня. Дети на отдыхе должны соблюдать привычный для них режим сна и питания. Желательно при поездке с детьми до 7-ми лет готовить самостоятельно или кормить привычной пищей. Старайтесь избегать новых продуктов, не проверенных на аллергическую реакцию. Если малыш очень просит, то дайте попробовать совсем чуть-чуть и в течение суток наблюдайте за реакцией организма;
• Одевая кроху, выбирайте натуральные ткани. Одежда должна быть легкой, воздушной и светлых оттенков. Обязателен головной убор;
• Детей до года нельзя держать на солнце, определите его в тень, не забудьте, как и для старших детей, используйте специальный крем и соблюдайте питьевой режим. Внимательно следите за подгузником и своевременно проводите замену, чтобы избежать перегрева. Оптимально, когда этот элемент только подложен под ребенка, а кожа дышит;
• Старайтесь не выпускать кроху из виду и четко указывайте ему ориентиры и ограничители для игр. Научите его, что если он потеряется, то необходимо стоять на месте и звать взрослых, не стоит уходить с места;
• Обучая ребенка плавать, не оставляйте его в воде. Средства поддержания тела на поверхности воды не гарантируют, что малыш не наглотается. Надувные матрацы и подобные плавсредства используются только вместе со взрослыми. При обучении следите, чтобы малыш не пил воду.

Отдых с ребенком – прекрасная возможность сменить привычные пейзажи, отдохнуть от домашних хлопот и полностью посвятить себя своему маленькому исследователю. Воспользуйтесь этим шансом, а соблюдая наши рекомендации, используя предложенные развлечения, вы легко преодолеете сложности и научите малыша важным для него навыкам.