Чай для кормящей мамы: изучаем нюансы

Можно ли кормящей маме пить чай

Женщина, кормящая грудью ребенка, должна выпивать в день до 2 литров жидкости для того, чтобы восполнить ее дефицит в организме. Но при этом ей приходится считаться с тем, что не все напитки полезны ребенку. На самом деле максимальной безопасностью и гипоаллергенностью обладает только дистиллированная вода.

Но не стоит доводить заботу о ребенке до таких крайностей. Благо, существует огромное количество напитков, употребление которых не только полезно, но и приносит удовольствие! В эту группу входят молоко, кисломолочные продукты, натуральные соки и различные чаи.

Долгое время педиатры накладывали ограничение на употребление чая кормящим мамам по причине присутствия в нем кофеина. Однако на сегодняшний день этот запрет полностью снят специалистами по грудному вскармливанию. Более того, они утверждают, что многие сорта чая просто обязаны быть в рационе кормящей мамочки!

Конечно, все хорошо в меру, и чай в том числе. На самом деле чашка любого чая, как черного и зеленого, содержит всего 85 мг кофеина, а максимально допустимая разовая суточная доза для человека – 1000 мг, то есть целых 12 чашек в сутки! Поэтому 2-3 чашечки любимого напитка в день при отсутствии аллергических реакций у ребенка не повредит ни ему, ни маме.

Чаи для кормящих матерей

Черный чай

Этот удивительный напиток, с одной стороны, возбуждает нервную систему при его чрезмерном употреблении, но в небольших количествах, особенно с молоком, наоборот успокаивает ее, помогает снять усталость и утомление. А это именно то, что нужно маме грудного младенца!

Зеленый чай

Надеяться на то, что употребление зеленого чая увеличит существенно лактацию, не стоит. На самом деле он только облегчает выделение молока, расслабляя протоки молочных желез.

Теме не менее, польза зеленого чая неоценима. Этот вкусный, ароматный напиток содержит множество полезных веществ, обладающих целебными свойствами, в том числе:

Танин (уничтожение некоторых видов микробов, укрепление сосудов, улучшение пищеварения);

Катехины (биофлавоноиды, с мощными антиоксидантными свойствами);

Витамины, в том числе С (его здесь больше в 10 раз, чем в черном чае) и Р (укрепление иммунитета, защита от свободных радикалов, профилактика воспалительных процессов и аллергических реакций);

Минералы и органические кислоты, в том числе глютаминовая кислота, играющая важную роль в нормальном функционировании нервной системы человека.

Белый чай

Не менее вкусный и полезный напиток, чем его более распространенные черный и зеленый собратья, но содержание кофеина в нем меньше на порядок. Поэтому мамам беспокойных малышей врачи рекомендуют принимать именно белый чай.

Травяные, цветочные, фруктовые чаи

Большая группа полезных чаев, вовсе не содержащих кофеина. Например, южноафриканский чай Ройбуш практически не имеет противопоказаний, помимо индивидуальной непереносимости. Он очень богат витаминами (содержание витамина С в нем больше, чем в лимоне!), минералами, позволяет успокоить желудок, снять изжогу, облегчить кишечные расстройства, снизить аллергические реакции.

Единственное правило при выборе напитка из этой группы – удостовериться в отсутствии аллергенных компонентов в его составе.

Таким образом, ответ на вопрос – можно ли пить чай кормящей женщине? –однозначен: конечно да! Однако, чтобы этот напиток принес максимальную пользу и маме, и малышу, необходимо соблюдать очень простое правило:

Любой чай должен быть качественным, натуральным, без искусственных ароматизаторов и красителей, поскольку они могут вызвать диатез у ребенка. Использованием этих не полезных, а порой даже вредных добавок часто грешат производители дешевых пакетированных чаев, поэтому лучше покупать натуральные рассыпные чаи в специализированных магазинах.

Чай для кормящей мамы: какой можно пить и в каком количестве?

Фото 1

Чай имеет приятный вкус и обладает массой полезных качеств. Известно много разновидностей данного напитка. Но во время лактации женщина сталкивается с рядом ограничений в питании. Игнорирование диеты способно привести к появлению проблем со здоровьем у малыша. Поэтому важно знать, какой чай можно пить кормящей маме.

Разрешенные чаи в период лактации и их свойства

К употреблению чая во время грудного вскармливания женщины относятся по-разному. Одни включают его в ежедневный рацион, считая, что он повышает продукцию молока.

Другие мамы отказываются от чая, опасаясь, что кофеин, входящий в его состав, нанесет вред ребенку. Данное вещество действительно присутствует в чае, но его концентрация гораздо ниже, чем в кофе. Чайный напиток содержит много витаминов и минералов.

Если правильно его заваривать и пить, то он принесет женщине и ее малышу только пользу. При употреблении теплого чая расширяются протоки грудных желез. Это улучшает прилив молока, его поступление в организм крохи.

Женщина после родов сталкивается с множеством хлопот, ей требуется не только выполнять работу по дому, но и находиться рядом с малышом, ухаживать, кормить его. На это тратится много сил и энергии, а чайный напиток тонизирует, придает бодрости. Существует много вариаций на предмет того, какой чай можно пить кормящей маме.

Фото 2

Во время лактации разрешены следующие типы чая:

Каждый из этих напитков имеет свои особенности, плюсы и минусы. Выбирать следует ту разновидность чая, которая лучше всего воспринимается организмом матери и ее ребенка.

Зеленый

В данном чае содержится около 20% кофеина. Его разрешается пить лицам, склонным к гипертонии. При регулярном употреблении зеленого чая происходит снижение кровяного давления. Также в таком продукте есть витамины (А, В, К, С, F, U), аминокислоты, катехины, теанин, минералы (цинк, марганец, фосфор, калий, кальций, медь) и эфирные масла.

Фото 4

Полезные свойства зеленого чая:

  • очистка организма от вредных веществ; (многие женщины после родов страдают от лишнего веса, поэтому данное свойство является очень ценным); ;
  • тонизация организма;
  • предупреждение появления заболеваний сосудов, сердца.
READ
Можно ли греть нос при гайморите: солью, яйцом

Заваривать зеленый чай следует около 2-4 минут. При слишком долгом настаивании напиток приобретает горьковатый привкус.

В Эдинбургском университете королевы Маргарет был проведен эксперимент. Студентам, которые страдали от ожирения, предложили выпивать по 4 чашки зеленого чая в день. Спустя две недели у молодых людей снизился уровень холестерина в крови и нормализовалось давление.

Черный

В черном чае содержится около 40% кофеина. Поэтому данный напиток стоит употреблять осторожно. Если женщина склонна к гипертонии, то от такого сорта чая ей лучше отказаться.

Фото 4

В черном чай в 2 раза больше кофеина, чем в черном

Гипотоникам, наоборот стоит включить в свой рацион данный напиток. Но нужно учитывать реакцию младенца. Высокая концентрация кофеина способна негативно отразиться на качестве сна и поведении крохи. Ребенок может стать капризным, возбужденным, плохо засыпать.

Если же черный чай хорошо переносится матерью и крохой, тогда он принесет лишь пользу. В данном напитке много витаминов группы В, А, Р, Е, С. Также в достаточном количестве содержатся фосфор, кальций, железо, магний. Есть никотиновая и аскорбиновая кислоты.

Состав обуславливает наличие следующих полезных качеств:

Фото 5

  • улучшение работы пищеварительного тракта;
  • придание бодрости, сил на долгое время; ;
  • очистка организма от токсинов;
  • стимулирование работы миокарда и артериол, улучшение кровообращения;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • снижение вероятности появления депрессивного состояния;
  • укрепление волос, зубов, костей.

Кормящей женщине не рекомендуется употреблять черный чай с бергамотом. Такой напиток очень ароматный, но он может вызывать аллергию. Бергамот относится к цитрусовым растениям. Употреблять чай с такой добавкой следует не раньше, чем через 4 месяца после родов.

Белый

В данном виде чая концентрация кофеина очень низкая: не превышает 5%. Поэтому такой напиток считается самым безопасным для женщин в период лактации. Педиатры советуют молодым мамам отдавать предпочтение именно белому чаю.

В таком напитке содержатся витамины группы В, С, Р, А, РР, минералы кальций, фосфор, магний, фтор, натрий, железо, калий. Также есть аминокислоты, танины, хлорофилл.

Фото 6

Полезные свойства белого чая:

  • снижение концентрации в крови вредного холестерина;
  • повышение защитных сил организма;
  • сохранение молодости кожи;
  • уменьшение вероятности появления зубного камня, кариеса;
  • укрепление стенок сосудов;
  • профилактика развития сахарного диабета;
  • нормализация работы миокарда;
  • выведение токсинов из организма.

Заваривать белый чай необходимо в количестве двух чайных ложек на литр воды. Оптимальное время настаивания – 10 минут.

Фиточаи

Фиточаи не содержат кофеина. Поэтому, в отличие от зеленого и черного чая, травяной разрешается пить в вечернее время. Состав фиточая может быть разным. Для снятия отеков стоит выбирать продукцию, содержащую плоды шиповника.

Фото 7

Если есть проблемы с засыпанием, то поможет чай с мелиссой, пустырником, ромашкой. При склонности к гипертонии надо отдавать предпочтение составам с боярышником, черноплодной рябиной.

Важно понимать, что у женщины либо ее ребенка на определенную траву может возникнуть аллергическая реакция. Также некоторые растения противопоказаны при ряде заболеваний.

Поэтому перед тем, как купить фиточай, стоит проконсультироваться с доктором. Врач порекомендует, какие травы в составе предпочтительны для молодой матери, а от каких лучше отказаться. Противопоказаны во время лактации такие растения: солодка, алоэ, эфедра, женьшень, мать-и-мачеха, валериана, ревень, сенна, анис, крушина, полынь, дягиль.

Считается, что мята снижает выработку молока. Поэтому ее рекомендуют употреблять в период прекращения грудного вскармливания.

Что можно добавлять в напиток?

Самыми распространенными добавками к чаю являются молоко, мед, лимон, сахар. Лучше употреблять напиток без дополнительных компонентов. Но если женщина хочет повысить вкусовые качества чая, то лучше использовать мед.

Фото 8

Данный продукт пчеловодства отличается уникальным составом. Он очень полезен для иммунитета, сердца, сосудов. Но нужно учитывать, что у малыша либо матери на мед может возникать аллергическая реакция.

Сахар в чай добавлять не рекомендуется. Он не несет никакой пользы организму. К тому же злоупотребление сахаром способно негативно отразиться на фигуре.

Но если у женщины или ее малыша аллергия на мед, а хочется выпить сладкий чай, то можно добавить одну чайную ложку сахара. Лимон во время лактации не рекомендуется. Этот яркий плод хоть и является источником витамина С и прочих полезных веществ, но может вызвать сильную аллергию.

Молоко в чай женщине, которая кормит новорожденного грудью, добавлять не стоит. Младенцы плохо воспринимают коровий белок. У ребенка могут возникнуть повышенное газообразование, колики. В молоке содержится лактоза, которая часто вызывает у малышей аллергическую реакцию.

Нормы и правила употребления

Фото 9

Чтобы получить пользу от чая, надо выбрать качественный продукт. Важно обратить внимание на состав. Он должен быть полностью натуральным: без ароматизаторов, красителей и прочих вкусовых добавок. Лучше покупать листовой чай, а не пакетированный.

Чтобы сохранить ценные качества сырья, заливать его нужно водой 90-95 градусов. Рекомендуется заваривать чайные листья в фарфоровом, стеклянном либо керамическом чайнике.

Нормы употребления разных видов чая в период лактации в таблице:

Правила употребления чая в период грудного вскармливания:

  • вводить напиток в рацион постепенно. Первый раз стоит выпить столовую ложку чая. Далее надо наблюдать за ребенком. При появлении признаков аллергии, плохой работы кишечника и желудка нужно отказаться от чая. Если в течение двух суток у крохи не возникло никаких негативных реакций, тогда разрешается употреблять напиток дальше;
  • при введении чая в рацион не стоит добавлять в него мед и прочие компоненты с целью повышения вкусовых качеств;
  • употреблять чай в умеренном количестве. Нельзя превышать суточную норму.
READ
Дипросалик: инструкция по применению, отзывы, аналоги

Видео по теме

Что можно пить женщине в период кормления грудью? Ответы в видео:

Таким образом, во время лактации стоит отдавать предпочтение: белому, черному, травяному и зеленому чаю. Выбор нужно делать с учетом особенностей организма. Лучше пить чай без добавок, соблюдая правила его заваривания и употребления.

Употребление разных сортов чая при грудном вскармливании

Здравствуйте дорогие родители. Каждая мамочка знает, что в период кормления малыша грудью, нужно пить до двух литров жидкости. Не удивительно, что третья часть напитков приходится на чаи, ещё одна – на компоты и соки, и последняя – на воду. Однако некоторые молодые мамочки сомневаются, можно пить чай при грудном вскармливании или нет. Также их начинает интересовать вопрос, если можно, то какому виду такого напитка отдавать предпочтение, сколько можно пить и как правильно заваривать. Эта статья объединяет ответы на все эти вопросы.

Чай и лактация

Чашка чая

У молодых мамочек может возникать весьма спорный вопрос по поводу употребления чая в период кормления ребёнка грудным молоком. Одни считают, что такой напиток способен увеличивать объём продуцируемого молока. Другие считают это преимущество не столь значимым, и исключают чай из своего рациона из-за того, что в его состав входит кофеин. Тут есть такой момент, чай действительно содержит такое активное вещество, как кофеин, но его содержание в разы ниже, чем у кофе.

Кроме этого, такой напиток имеет богатый полезный состав, который при правильном соблюдении рекомендаций и не злоупотреблении, приносит пользу как здоровью мамы, так и ребёнку. Что же касается мнения по поводу увеличения лактации, то уже доказано, что оно ошибочно.

При правильном употреблении любого тёплого чая стимулируется расширение протоков молочных желёз, благодаря чему прилив молока ускоряется и лучше поступает в организм крохе при акте сосания. Не стоит забывать и о бодрящем действии чая, что немаловажно при появлении в вашей жизни бессонных ночей.

Исходя из этого, становится понятно, что чай мама может пить в ограниченных количествах, при этом нужно правильно его выбирать, заваривать и пить. Тогда вы не только не навредите организму, но и принесёте ему пользу.

Какой чай пить при грудном вскармливании

Важно выбирать чай, который лучше всего воспринимается организмом матери и ребёнка. Для начала мама может ознакомиться с вариантами этого напитка, узнать минусы и плюсы каждого. И только тогда сделать для себя выбор и попробовать ввести в свой рацион. Главное, чтоб напиток был из качественного продукта, употреблялся в тёплом виде, желательно за полчаса до кормления, и не выпивалось за день больше двух чашек чая.

В мамин рацион могут войти такие чаи:

Рекомендуем к прочтению также следующие статьи:

Женщина может и не ограничиваться только чёрным или, например, зелёным чаем. Однако в свой рацион она должна вводить чай постепенно, и сначала вызывать привыкание карапуза лишь к одному виду напитка, а только потом к другому. И вот тогда мамочка сможет с лёгкостью чередовать своё питьё.

Я начинала с чёрного чая. Заварила некрепкий напиток, когда сыну было три месяца. Конечно, начинала с совсем маленьких объёмов. От зелёного чая я полностью отказалась из-за того, что у меня гипотония. Когда сыну было 4 месяца, начала понемногу доливать молоко в чёрный чай. А когда ему было 5 месяцев, я узнала про существование белого чая (ранее о нём не слышала). Выяснила, какими свойствами, и составом он обладает, и стала в большей степени пить его, чем чёрный. Также мне нравятся травяные чаи, их я начала пробовать тоже с трёх месяцев, но спустя две недели после ввода чёрного. Особенно мне полюбился чай с листочков малины. Мой ребёнок нормально воспринял все эти напитки.

Белый

Такой напиток является самым безопасным из-за сниженного содержания кофеина (на 100 грамм продукта приходится 5%.) и других активных веществ в его составе. Поэтому большинство мам, которые знают об этом, отдают своё предпочтение именно этому напитку. Однако его тоже не стоит пить в больших количествах. Максимальная порция такого чая составляет три чашечки в день.

Но не стоит забывать, что и такой, на первый взгляд безобидный напиток, нужно сначала вводить маленькими порциями и соблюдать определённые правила:

  1. Выбирайте качественный продукт, без добавления ароматизаторов и вкусовых добавок.
  2. Не стоит добавлять сахар в такой напиток, лучше воспользоваться мёдом. Только помните, что при высоких температурах он теряет все свои целебные свойства.
  3. Заваривать необходимо буквально две чайные ложки на литр воды.
  4. Заливайте листья чая горячей водой (80 градусов, не более).
  5. Настаиваться чай должен в закрытой ёмкости в течение 10 минут.

Зелёный

Мятный чай

Этот напиток содержит уже большее количество кофеина (на 100 грамм продукта приходится 20%.), однако считается более безопасным, чем чёрный. Такой напиток имеет целый витаминный комплекс, высокое содержание минералов, является сильным антиоксидантом. Но не стоит забывать, что он способен понижать давление и стимулировать снижение веса. Поэтому его нужно вводить в свой рацион очень осторожно. И не пить, если у вас уже диагностирована гипотония или вы сейчас вынашиваете малыша.

Кроме того следует выполнять следующие рекомендации:

  1. Запрещается пить чай на голодный желудок.
  2. Добавляйте в чай мёд вместо сахара или вообще не подслащивайте напиток.
  3. Запрещается заливать листья чая кипятком, так теряются все ценные свойства этого продукта.
  4. Заваривать стоит столько времени, сколько необходимо для получения того или иного вкуса. Чем меньше вы завариваете, тем ниже содержание кофеина в напитке. Помните, что при продолжительной заварке напиток приобретает горьковатый вкус.
  5. За сутки допускается выпивать две чашки зелёного чая.
READ
Что такое сенная лихорадка, её симптомы и лечение

Чёрный

Черный чай

Такой напиток имеет высокое содержание витаминов, особенно представителей группы В, витамина А, аскорбиновой и никотиновой кислоты; минералов, в частности железо, кальций и фосфор. Однако этот чай имеет самое высокое содержание кофеина среди других представителей данного вида. На 100 грамм продукта приходится 40%. Поэтому его употребление нужно минимизировать в своём рационе и придерживаться таких правил:

  1. Максимальный объем, выпиваемый за стуки – одна чашка.
  2. Противопоказано пить такой чай натощак и за два часа до того, как вы ложитесь спать.
  3. В первое время стоит вводить чистый напиток без добавления молока или лимона.
  4. Старайтесь не добавлять сахар в чёрный чай.
  5. Лучше заваривать слабенький чай, чтоб уменьшить концентрацию содержания кофеина.

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что для кормящей мамочки подойдёт только качественный продукт, без добавления всевозможных химических добавок. И нужно использовать листовый чай, а не пакетированный. Ведь там и близко не получается рассмотреть, что туда добавлено. А для малыша мы должны брать самое лучшее.

Травяной

Чай с мятой

Такие напитки являются наименее опасными в связи с полным отсутствием в них кофеина. Однако травы не редко вызывают аллергические реакции, кроме того могут быть противопоказаны при наличии того или иного заболевания. Поэтому если вы решили для себя что травяной чай — это лучший вариант, то сначала проконсультируйтесь со своим доктором, прежде чем останавливаться на каком-то конкретном растении.

А вот список трав, которые категорично противопоказаны при грудном кормлении: мать и мачеха, эфедра, полынь, алоэ, крушина, солодка, анисовая звезда, женьшень, девясила, сенна, валериана, корень дягиля, корень ревеня. Кроме этого считается, что мята может серьёзно снижать лактацию, её даже употребляют для прекращения грудного вскармливания.

Наиболее ценными являются следующие травки: имбирная, шиповник, листья малины, лимонник.

Готовые чаи, стимулирующие лактацию

В аптеке или в магазине вы можете приобрести специально созданные чаи, которые стимулируют лактацию. Однако нужно знать, что при употреблении и такого продукта существуют как плюсы, так и минусы.

Самым ценным качеством таких напитков считается увеличение объёма продуцируемого молока, хотя вы найдёте женщин, которые скажут, что он не обладает таким действием, а просто, как и все тёплые напитки, расширяет протоки молочных желез, ускоряя тем самым отток молока. А минусом является то, что подобные чаи содержат всевозможные стабилизаторы, консерванты, могут включать ароматизаторы. Кроме этого, такой чай, как правило, гранулированный, а это означает, что он подвергался неоднократным химическим и термическим обработкам. Следовательно мог растерять все свои ценные свойства.

Так что выбор за вами. Стоит ли отдавать предпочтение такому напитку, или всё таки лучше просто пить достаточное количество тёплого питья.

Пьём чай правильно

Очень важно знать, как правильно выбрать и приготовить чай. Поэтому я предлагаю вам следующие рекомендации:

  1. Используйте листовые напитки, а не пакетированные. Как правило, в таких «мешочках» находится низкокачественные сорта чая.
  2. Избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок (это лишняя химия), а также кусочков сушеных фрукт (могут выступать отдельным аллергеном).
  3. Если употреблять травяные напитки, то лучше собирать компоненты самостоятельно или покупать их сборы в аптеке. Покупая на рынке, вы не сможете быть абсолютно уверенными в том, что эти растения не произрастали в местах скопления газов или других химических выбросов.
  4. Не нужно добавлять сахар в чай, лучше заменить его продуктами содержащими фруктозу, например, медом. Но это при условии что он не вызывает аллергию у крохи.
  5. Пить исключительно тёплый напиток. Горячий и холодный навредит процессу пищеварения, и таким образом, ценные вещества будут хуже усваиваться организмом.
  6. Употреблять только свежезаваренный продукт.

Теперь вы знаете, что чай разрешается пить в послеродовой период, когда женщина кормит малыша грудным молоком. Главное, не злоупотреблять напитком и выбирать именно тот вид, который идеально подойдёт как маме, так и карапузу. Если женщина решила ввести в свой рацион чай, она должна детально изучить, какими ценными свойствами обладает выбранный ей напиток, а чем он может навредить. Также важно знать и соблюдать рекомендации по его употреблению. Конечно, на повышение объёма лактации чаи не повлияют, но помогут повысить скорость выделения молока, и облегчат его доступность для малыша. А благодаря своим ценным свойствам, укрепят ваш организм и обогатят ценными веществами. Главное, чтоб у крохи не проявилась аллергия.

Можно ли пить чай при грудном вскармливании

Во время периода лактации кормящей женщине рекомендуется тщательно следить за рационом питания и исключать из ежедневного меню продукты, которые способные навредить малышу. Как натуральный стимулятор выработки молока врачи маммологи рекомендуют пить чай. Но прежде чем употреблять такой напиток, необходимо учесть его полезные свойства и определиться, насколько это будет безопасно для ребенка.

Польза чая при ГВ

Кормящая мать, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме, должна употреблять около двух литров воды в сутки. Стоит учитывать, что не все напитки могут быть полезными во время лактации. Наиболее безопасной и гипоаллергенной жидкостью является дистиллированная вода. Чтобы не доходить до крайностей, кормящей матери рекомендуется пить такие напитки, которые оказывают положительное влияние на здоровье и обладают при этом приятным вкусом и ароматом. Сюда входят кисломолочные напитки, соки из натуральных компонентов, молоко и чаи.

READ
Ветряная оспа: лечение и реабилитация[Здоровье]

Известно, что сам по себе чай не способствует стимуляции процесса лактации. Механизм действия этого напитка такой же, как и у другой горячей жидкости: после попадания в организм горячий чай улучшает прилив молока к грудным железам.

В течение долгого времени врачи педиатры ограничивали употребление чайного напитка по причине наличия в нем кофеина, который оказывает выраженное тонизирующее действие. На сегодня такой категоричный запрет снят. Чашка черного или зеленого чая может содержать около 85 мг кофеина, в то время как допустимая доза для человека в сутки составляет около 1000 мг. Поэтому пара чашек чайного напитка в день не должна нанести вред ребенку. Так что в рационе кормящей матери могут спокойно присутствовать разные сорта чая.

Если пить чай при грудном вскармливании в меру — не больше 2-3 чашек в день, то никакого вреда для ребенка не будет. При этом рекомендуется отдавать предпочтение только качественным и натуральным напиткам без искусственных красителей и примесей. Чай в пакетиках лучше не использовать, а покупать весовую заварку. Как дополнительный компонент можно добавлять в напиток молоко, травы, ягоды и фрукты. Чтобы выяснить, подходит ли новый чай кормящей маме, рекомендуется выпить немного свежезаваренного напитка за 30 минут до кормления малыша и затем оценить реакцию организма новорожденного.

Какой чай при ГВ лучше: черный или зеленый?

Так как у каждого человека свои вкусовые предпочтения, кормящей матери рекомендуется пить тот чайный напиток, который ей больше всего нравится по вкусу и действию. Черный чай оказывает возбуждающее действие на нервную систему, но при умеренном употреблении с молоком снимает усталость и оказывает успокаивающее действие. Чайные листья черного чая проходят процесс ферментации, и чем дольше он длится, тем лучше и благороднее будет вкус у чайного напитка, но при этом он отличается меньшим содержанием катехинов. Эти вещества необходимы для малыша, и по этой причине врачи педиатры советуют отдавать предпочтение зеленому чаю. В это же время противники употребления зеленого чая отмечают, что в нем содержится большое количество кофеина, как и в натуральном кофе.

Зеленый чай расслабляет протоки молочных желез, но не влияет существенно на лактацию. Как натуральный напиток зеленый чай содержит такие полезные компоненты:

  • танин — данное вещество способствует улучшению работы пищеварительной системы, укрепляет сосуды и оказывает антимикробное действие;
  • органические кислоты, аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые нормализуют работу нервной системы и улучшают состояние организма в целом;
  • биофлавоноиды, оказывающие мощное антиоксидантное действие.

Если малыш слишком беспокойный, врачи рекомендуют отдавать предпочтение белому чаю, который подвергается очень слабой ферментации. Совсем не содержат кофеин травяной, фруктовый и цветочный чаи. Такой напиток как южноафриканский ройбуш отличается минимальным списком противопоказаний и большим содержанием витамина С. В нем также содержатся полезные минералы, которые облегчают и успокаивают работу желудочно-кишечного тракта при расстройствах и лечат изжогу. Кроме того этот чай уменьшает проявления аллергической реакции и укрепляет весь организм. Основное правило при выборе такого напитка это убедиться, что в составе чая не содержится вредных примесей и компонентов.

Малыш может стать капризным и слишком раздражительным даже на фоне употребления зеленого чая: у него могут появиться проблемы со сном. Если будет наблюдаться такая реакция, то от употребления зеленого чая также лучше отказаться. Заменить зеленый чай можно будет черным с меньшим содержанием кофеина. Нет ничего плохого в том, чтобы кормящей матери пить даже больше одной или двух чашки чая в день, если это не влияет на ребенка негативно. Так как все индивидуально, многие кормящие мамы могут пить любые напитки с безопасными добавками без каких-либо проблем, связанных с ухудшением самочувствия малыша.

Какие добавки в чай можно использовать в период лактации

Ребенок начинает получать защиту иммунитета матери еще в процессе внутриутробного развития. Обеспечить ему надежную защиту от различных инфекций после рождения можно при помощи регулярного употребления чая. Для этого подходит обычный черный чай со сгущенкой.

Также подойдут травяные добавки в виде мелиссы, как хорошего средства для снятия кишечных колик и нормализации перистальтики: чай с мелиссой улучшит работу кишечника и уменьшит болевые симптомы. Чай с ромашкой просто незаменим при грудном вскармливании, когда у ребенка заметны первые признаки простуды. Как натуральный антисептик ромашка оказывает антимикробное действие ничуть не хуже, чем любой дорогой лекарственный препарат. Преимущество этого напитка заключается в безопасности ромашкового чая для детского организма и способности сбивать температуру, а также убирать боль в случае развития воспалительного процесса.

Лимонный чай тоже обладает защитным и восстанавливающим свойством, служит хорошим природным антибиотиком и стимулятором иммунной системы. Но во время грудного вскармливания пить такой чай следует с осторожностью и следить за тем, чтобы у ребенка не возникало аллергической реакции. Чтобы понять, можно ли пить чай с лимоном в период лактации, нужно выпить около четверти чашки чайного напитка и понаблюдать в течение суток за реакцией организма малыша. В норме на теле ребенка не должно появляться никаких покраснений, высыпаний и также не должно быть изменений в поведении. Если все хорошо, можно будет увеличить употребление лимонного чая до 2 или 3 чашек в день.

Заменить лимонный чай можно чаем с бергамотом. Чай с бергамотом в период лактации оказывает профилактическое действие и защищает новорожденного малыша от вирусных инфекций. Такой чайный напиток можно вводить в рацион кормящей матери уже с первых дней жизни ребенка и не бояться, что он вызовет развитие аллергии или дисбактериоз.

READ
О пользе дегтярного мыла

Успокаивающим действием обладает чай с чабрецом, который идеально подходит в период прорезывания зубов у малыша или, если его беспокоит потница. Чай с чабрецом оказывает противовоспалительное, седативное и благотворное действие на пищеварительную систему. Напиток расслабляет организм и уменьшает болевые ощущения.

Другие полезные чайные напитки во время лактации

Во время грудного вскармливания кормящая мама может также попробовать чай Ромашка-цветки премиум. Этот напиток способствует хорошему пищеварению, лечению запоров и диареи, а также уменьшению газообразования. Ромашковый чай насыщает организм необходимым количеством жидкости и помогает в лечении язвенной болезни или колита. В цветках ромашки содержится большое количество полезных веществ: полисахариды, витамины, органические кислоты, минералы.

Чай из ромашки помогает при простудных заболеваниях, хорошо снимая чувство першения и болезненные ощущения в горле. Лечить кашель ромашкой можно даже маленьким детям. Усилить лечебный эффект напитка помогает добавление дольки лимона или меда. Ромашковый чай приводит в порядок нервную систему и избавляет от ЖКТ проблем, связанных со стрессом.

Чай Имбирная матча также обладает лечебными свойствами. Он подойдет для кормящей матери в качестве заменителя обычного кофе или чая, так как не содержит кофеина. Имбирный напиток имеет характерный вкус и может готовиться на молоке или на воде. Такой чай оказывает антибактериальное действие, помогает при простудных заболеваниях и укрепляет иммунитет, хорошо утоляет жажду и дарит заряд бодрости на весь день.

Еще один полезный чайный напиток Цветы лаванды, которая обладает выраженным спазмолитическим и противовоспалительным действием. Лавандовый напиток имеет нежный маслянистый вкус и стойкий аромат, а также содержит привкус с легкими травянистыми нотками. Хорошо сочетается такой чай с медом и с ломтиком лимона. Это растение часто используется в медицине при болезнях желудочно-кишечного тракта и проблемах с нервной системой. Лавандовый настой оказывает глубокое эмоциональное расслабление, повышает тонус и оказывает антисептическое действие. Заваривается он из расчета 3 гр заварки на 120 мл воды температурой 80-95 градусов.

Чай под названием Ку Цяо Мэй или как его еще называют татарская гречиха, имеет сладковатый вкус и аппетитный аромат ванильного печенья. Цвет чайного напитка ярко-желтый и сам он богат витаминами Р, Е, С, группы В. Рутин, который содержится в растении татарская гречиха, способствует укреплению иммунитета, регулирует кровяное давление, укрепляет стенки капилляров и улучшает микроциркуляцию крови. Заваривать такой чай следует очищенной водой с температурой в 95 градусов из расчета 1 чайная ложка на 200 мл воды.

Покупать чай кормящей матери рекомендуется только высокого качества в виде заварки и без добавления ароматизаторов или других химических компонентов. Каждый чайный напиток имеет свои секреты заваривания, которые нужно соблюдать, чтобы добиться максимального раскрытия его полезных свойств.

Прежде чем отдать предпочтение какому-либо напитку, желательно убедиться в отсутствии аллергической реакции на него у ребенка. Черный чай можно заваривать только один раз, а заварку зеленого чая разрешается использовать повторно. Кормящим матерям не рекомендуется пить чайные напитки, которые способны снижать артериальное давление.

Торговый дом «Мосчайторг» осуществляет свою деятельность с 2014 года. За этот недолгий срок мы сумели зарекомендовать себя, как лучшую компанию по оптовым поставкам чайной и кофейной продукции по всей России. Наш ответственный подход к каждому заказу гарантирует нам доверие и любовь клиентов. Мы заботимся о том, чтобы сотрудничество с нашей компанией было комфортным и продолжительным. Нам доверяют такие бренды как:

Какой можно использовать чай для лактации?

Какой можно использовать чай для лактации?

Большинство кормящих женщин сталкивается с ухудшением выработки грудных выделений, но искусственное вскармливание устраивает далеко не всех. Чтобы устранить данную проблему и продлить период естественного вскармливания, можно использовать травяной чай для лактации. Однако прием такого напитка должен быть согласован с педиатром, что поможет избежать развития побочных эффектов.

Признаки нехватки молока

Многие мамочки испытывали желание попробовать какое-либо средство для стимуляции лактации. Чаще всего это происходит спустя 4 месяца после появления малыша на свет. Молочные железы перестают выделять привычное количество материнского продукта. Однако данное явление не всегда считается проблемой. За это время малыш обучается «управлению» процессом кормления, получая необходимый объем пищи, вследствие чего железы начинают продуцировать нужное для него количество секрета. В таком случае мамочке не стоит волноваться, поскольку происходит налаживание процесса.

Лактогонный чай следует принимать только после развития конкретных признаков недоедания грудничка. Чтобы определить, хватает ли питания ребенку, можно провести эксперимент с пеленками. Для этого мамочка должна заменить стандартные памперсы тканевыми пеленками на один день. Если новорожденный мочился на них менее 12 раз/сутки, то можно говорить о нехватке молочка.

признаки нехватки молока

Также следует обратить внимание на вес младенца, показатели которого должны соответствовать детскому возрасту. Взвесить кроху можно в домашних условиях или в поликлинике. Чай для усиления лактации не станет лишним при возникновении вялости, беспокойства малютки, а также при появлении излишней сухости, побледнении его кожного покрова.

Важно! Кормящая женщина должна помнить, что в первые сутки масса тела малыша может уменьшиться из-за выхода первородного кала.

Когда нужен чай для лактации?

Некоторые врачи убеждены в том, что теплый лактогонный чай для кормящих мам необходим при:

  1. Вынужденном прерывании грудного вскармливания. Пауза может возникнуть из-за ухудшения самочувствия младенца или матери, длительного отлучения или использования медикаментозных препаратов, проникающих в грудное молочко. Употребление чая, увеличивающего лактацию, поможет вернуться к полноценному грудному кормлению.
  2. Раннем введении прикорма. Несвоевременный и/или неграмотно организованный переход на смешанное вскармливание может негативно отразиться на дальнейшей выработке грудных выделений. Чтобы исправить положение, следует пить травяной сбор.
  3. Недостаточном продуцировании материнского молока. После подтверждения врачом диагноза, младенцу вводится прикорм, женщине назначается чай, стимулирующий лактацию, а также сопутствующие процедуры: коррекция режима дня и рациона, массаж молочных желез, учащенные прикладывания ребенка к груди.
READ
Киста коленного сустава бубновский

Лактогонные напитки крайне не рекомендуется употреблять без врачебного согласия.

Важно! Бесконтрольный прием целебных сборов способен вызвать гиперлактацию. При этом могут появиться болезненные ощущения в области молочных желез, мастит, кишечные колики у грудничка.

Как травы влияют на лактацию?

Несмотря на натуральный состав лактогонных чаев для кормящих матерей, подобные напитки следует использовать крайне осторожно. Некоторые целебные растения способствуют улучшению лактации, другие же только ухудшают самочувствие женщины.

Ниже представлены лекарственные травы, которые могут содержаться в напитках для усиления выработки грудного молока, а также их полезные и отрицательные качества.

Лактогонные чаи следует приобретать в аптеках или специализированных детских магазинах.

Общие правила употребления чая для лактации

При употреблении чая для кормящих мам следует соблюдать некоторые меры предосторожности:

  1. Длительность применения лактогонных напитков не должна превышать 7 суток.
  2. Затем необходимо сделать небольшой перерыв, после чего можно повторить лечебный курс.
  3. Не приобретать травяные сборы в неизвестных местах.
  4. Придерживаться допустимой дозировки, превышение которой чревато появлением аллергической реакции.
  5. Использование продукта для усиления выработки грудных выделений необходимо согласовать с врачом.

употребление чая

Во время употребления заваренных травяных смесей кормящая мамочка должна следить за состоянием малыша. Если после приема подобных средств у ребенка возникла кожная сыпь, сопровождающаяся зудом, расстройство стула, капризность, следует исключить напиток из меню и обратиться за врачебной помощью.

Важно! Чай для улучшения лактации несовместим с алкоголем.

Обзор популярных напитков

Существует множество чаев для повышения лактации разных составов и торговых марок. Они выпускаются в фильтр-пакетиках, гранулах, россыпью. Далее представлены наиболее распространенные травяные напитки.

Продукт выпускается немецким производителем. Чай Хипп абсолютно безопасен для младенца и мамы. Сбор состоит из фруктов, ягод, лекарственных трав, витаминно-минерального комплекса, необходимого для женщин во время грудного вскармливания. Напиток не содержит химических компонентов (красителей, консервантов), а также глютена и лактозы, крайне редко взывает аллергические реакции.

Чай Hipp бывает гранулированным и пакетированным. Первый вариант встречается гораздо чаще. Чтобы заварить сбор, необходимо 1 – 2 м. ложечки состава залить 1 ст. горячей прокипяченной воды. Полученную жидкость выпить за 15 – 20 мин. до кормления малыша грудью. Средняя цена за упаковку чая (весом 0,2 кг) составляет 300 рублей.

Humana

Еще один чай высокого качества – Humana. Напиток обогащен витамином C, помогает нормализовать деятельность пищеварительной системы, усилить защитные функции организма. Растительные компоненты позволяют улучшить выработку материнского молочка и продлить период лактации.

Одна банка (объемом 0,2 кг) рассчитана на 45 порций готового напитка по 100 мл. Лактогонное средство необходимо потреблять за ¼ ч до кормления малютки. Стоимость чая Humana не превышает 150 рублей.

Humana

Лактавит

Лактавит – продукт отечественного производства, предназначенный для улучшения лактации. Выпускается в индивидуальных пакетиках и россыпью, имеет специфический вкус. Сбор содержит семена тмина и аниса, листья крапивы, фенхель. Напиток стимулирует выработку грудных выделений, нормализует работу ЖКТ, успокаивает нервную систему, положительно сказывается на качестве сна грудничка и мамы.

Чтобы заварить травяной чай, нужно пакетик с целебным содержимым опустить в стакан со 100 мл кипятка. Выдержать 10 минут. Употреблять за 30 мин. до кормления малыша. Упаковка Лактавита с 20 пакетиками обойдется мамочке в 170 рублей.

Бабушкино лукошко

Бабушкино лукошко – фиточай, выпускаемый российским производителем. Напиток стимулирует лактацию, устраняет спазмы, вздутие живота, кишечные колики, стабилизирует деятельность ЖКТ, оказывает успокаивающий эффект на ЦНС.

Пакетик чая заваривают в стакане кипятка. Полученное средство принимать за 15 мин. до прикладывания крохи к груди. Средняя цена – 105 рублей.

Бэбивита

Чай для кормящих матерей Bebivita содержит ягоды черноплодной рябины и боярышника, траву мелиссы, кинзы, любистока, лепестки розы. У напитка специфический вкус, но он приятно пахнет. Для улучшения вкусовых качеств допускается добавление небольшого количества молока в заваренный сбор.

Чай готовится по стандартной схеме – пакетик с целебным сырьем помещается в стакан кипятка. Употреблять за 20 – 30 мин. до кормления. Средняя стоимость за упаковку составляет 150 рублей.

Бэбивита

Нестик

Нестик – быстрорастворимый гранулированный чай с глюкозой, действие которого направлено на стимуляцию лактации. Имеет приятный вкус, помогает успокоиться и расслабиться. Для изготовления напитка следует 1 м. ложечку гранул (с горкой) растворить в стакане теплой прокипяченной воды. Банка фиточая (объемом 0,2 кг) обойдется кормящей женщине в 115 рублей.

Leros Бэби

Травяной чай Leros Бэби производится в Чехии. Упаковка содержит парные пакетики без ярлычков. Чтобы заварить сбор, нужно оторвать один фильтр-пакетик по линии, поместить в стакан кипятка. Настаивать на протяжении 10 минут. Принимать сразу после заваривания, но не более 2 раз/сутки. Данное средство отлично подходит для избавления крохи от колик и метеоризма. Средняя цена упаковки такого фиточая составляет 85 рублей.

Лактафитол

В состав травяного чая для улучшения лактации входят: листья крапивы, семена аниса, тмина, фенхель, укроп. Чай обладает лактогонным, спазмолитическим, ветрогонным действием. Кроме того, напиток улучшает аппетит и деятельность пищеварительной системы. Продукт противопоказан к применению во время вынашивания плода.

Для приема необходимо заварить 1 – 2 пакетика в стакане горячей прокипяченной воды. Чай для усиления лактации употреблять 2 раза/сутки. Средняя стоимость — 190 рублей.

READ
Уровень мужских гормонов в женском организме

Веледа

Чай для лактации Веледа содержит семена аниса, фенхеля, тмина, траву пажитника, спорыш обыкновенный. Такой состав помогает усилить выработку секрета и продлить период естественного вскармливания малыша. Продукт оказывает положительное воздействие на деятельность ЖКТ мамочки и малютки, улучшает аппетит и качество сна.

чай для лактации Веледа

Перед употреблением 1 чайный пакетик нужно заварить стаканом кипятка и оставить на 5 минут для настаивания. Разрешенный суточный объем напитка составляет 3 – 5 чашек. Цена упаковки с 20 фильтр-пакетиками варьируется от 650 до 850 рублей.

БИО Лактомама

Фиточай для кормящих матерей производства «Эвалар» содержит травы, выращенные в предгорьях Алтая, свободные от пестицидов и химикатов. Чтобы сохранить ценные свойства, производитель дополнительно упаковывает каждый пакетик в индивидуальный конверт. Благодаря мгновенной обработке сырья паром, травяная смесь сохраняет максимальное количество полезных качеств.

Перед приемом пакетик нужно заварить стаканом горячей прокипяченной жидкости и оставить на несколько минут для настаивания. Употреблять не более 3 – 5 чашек в день. Средняя стоимость упаковки составляет 130 рублей.

Как приготовить чай самостоятельно?

Чаи для увеличения лактации, приготовленные самостоятельно, считаются не менее эффективными, нежели магазинные. Ингредиенты можно приобрести в любом аптечном пункте по отдельности, учитывая их воздействие на организм.

Рецепты травяных сборов для кормящих мам:

  1. Из укропа, аниса, фенхеля (в равном соотношении). Одну ст. л. подготовленного сырья нужно залить 0,3 л кипятка. Полученную смесь остудить. Употреблять на протяжении всего дня небольшими порциями.
  2. Из ромашки и мелиссы. Травяную смесь залить 1 ст. кипятка, оставить до остывания. Принимать 2 раза/день перед прикладыванием ребенка к груди.
  3. Зеленый чай с имбирем. Пряность в измельченном свежем или засушенном виде смешать с зеленым чаем, залить кипящей водой. Настаивать в закрытой посуде. Напиток пить горячим в утреннее время.

При отсутствии желаемого эффекта на протяжении недели употребление травяного сбора следует отменить и обратиться к врачу для замены лактогонного средства.

Использовать любое лекарственное средство для усиления выработки грудного молока можно только после врачебного согласия. Некоторые растительные компоненты способны вызвать нежелательные последствия. Фиточаи стоит покупать в аптечном пункте или специализированном детском магазине. Так мамочка сможет быть уверена в экологичности условий выращивания растений.

Чай для повышения лактации: обзор популярных лактационных напитков и помогают ли они на самом деле

Briandrich 25 Май 2017

Кормящие мамы часто волнуются, хватает ли их малышу грудного молока. Любое беспокойство, плач или изменение в собственных ощущениях могут поселить в женщине сомнения в способности выкормить свое чадо. Распространенное решение в такой ситуации — попить чай для лактации. Некоторые мамы утверждают, что это средство действительно помогло им увеличить выработку молока. Другие говорят обратное. Однако прежде чем вводить чай в рацион, стоит детально разобраться с его составом, рисками и принципом действия.

Чай для повышения лактации: обзор популярных лактационных напитков и помогают ли они на самом деле

Порой при нехватке грудного молока женщина может получить рекомендацию пить больше жидкости. Это может быть обычная вода, чай с молоком или специальные покупные «лактогонные» средства. Безусловно, водный баланс в организме кормящей матери позволяет ей хорошо себя чувствовать. Однако излишнее потребление жидкости не в силах повлиять на объем грудного молока. Чтобы проверить этот факт, стоит немного углубиться в физиологию лактации.

Процесс образования грудного молока

Во время лактации в крови мамы возрастает концентрация определенных гормонов. Пролактин — основной гормон, который запускает выработку молока. Его образование поддерживается частым сосанием груди.

Чтобы обеспечить достаточную секрецию молока, в среднем необходимо прикладывать ребенка не менее 12 раз в сутки (в том числе, ночью). Малыши первых трех месяцев кормятся по требованию. За счет частого и продолжительного сосания организм кормящей женщины получает сигналы для образования нового секрета.

Весь процесс лактации базируется на двух основных принципах:

  1. чем чаще происходит стимуляция груди, тем выше выработка молока;
  2. чем больше секрета выводится, тем обильнее он вырабатывается.

Питье не способно повлиять на объем молочной секреции. Даже если употреблять чай для кормящих матерей, но пренебрегать ключевыми условиями успешного грудного вскармливания, никаких положительных изменений не произойдет. Но если женщина часто кормит своего малыша и при этом пьет, например, чай с молоком для лактации, она вряд ли столкнется с нехваткой грудного молока.

Оцените состав «лактогонных» средств

Подчас мамы решают, что им нужно попить чай для лактации, опираясь на отзывы подруг или опытных родственниц. Но можно встретить довольно противоречивые суждения. Кто-то убеждает, что именно благодаря чаю молока стало больше. Другие не заметили никакого действия. Третьи почувствовали обратный эффект. Все эти мнения имеют яркий оттенок личного опыта. Поэтому каждой маме стоит изучать достоверную информацию, прежде чем употреблять какой-либо чай для повышения лактации.

Надежным источником можно считать электронный справочник «Е-лактация». Он создан на базе испанской Ассоциации по поддержке и продвижению грудного вскармливания (APILAM). Ресурс доступен для изучения на английском и испанском языках. Стандартный переводчик или базовые знания позволят легко понять суть текста. Если ввести в строку поиска название растения или действующего вещества по-латыни, сайт покажет степень риска его применения при лактации:

  • «0». Very low risk — очень низкий;
  • «1». Low risk — низкий;
  • «2». High risk — высокий;
  • «3». Very high risk — очень высокий.

Нулевая группа подразумевает полную совместимость вещества с грудным вскармливанием. Компоненты из первой категории тоже допустимы для кормящей мамы и ее младенца. Но можно подобрать им более безопасную альтернативу из группы «0». Варианты «2» и «3» не разрешены при естественном вскармливании, поскольку несут высокие риски для матери и ребенка. Нужно либо заменить их на более лояльные вещества, либо на время прервать кормление.

READ
Симптомы и осложнения кисты почки

Сушёные травы и баночки со специями

Чай для лактации: основные компоненты и их безопасность

Состав большинства лактационных чаев примерно одинаков. Стоит отдельно поговорить о каждом из компонентов, которые чаще всего составляют основу «лактогонного» питья. Безопасность оценивается с помощью описанного выше ресурса.

Таблица — Травы, их свойства и влияние на лактацию по данным APILAM

Название растения Степень риска по оценке APILAM Комментарии APILAM
Фенхель 2 — Содержит нейротоксичное эфирное масло (анетол), которое способно вызывать судороги;
— позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано;
— в значительных объемах может привести к слабости, рвоте и гипотонии у мамы и ребенка
Анис 1 — Некоторые компоненты растения в высокой дозировке способны уменьшить продукцию молока;
— может вызвать судороги, кому, нарушение структуры или функций нервной системы;
— европейское агентство по лекарственным средствам (ЕМА) запретило анис для детей до 12 лет;
— способность повышать продуцирование грудного молока не доказана
Тмин — Нетоксичен;
— влияние на производство материнского молока не изучено
Мелисса — Степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена;
— трава нетоксична лишь в небольших дозах
Крапива — Нетоксична;
— обоснованное и умеренное употребление во время лактации разрешается;
— степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена
Вербена лимонная — Нетоксична;
— влияние на производство материнского молока не изучено;
— случайное или минимальное проникновение в организм кормящей матери считается допустимым
Пажитник — Нетоксичен;
— в умеренных дозах совместим с естественным вскармливанием;
— позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано;
— превышение дозировки чревато гипогликемией, то есть низким уровнем глюкозы в крови
Козлятник (галега) 2 — Позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано;
— федеральное министерство здравоохранения Германии не признает пользы растения и выступает с призывом не использовать его в медицинских целях

Травы, которые являются основой промышленных «лактогонных» напитков, не имеют доказанного позитивного влияния на материнское молоко. Более того, часть из них угнетающе воздействует на лактацию. Хотя большинство рассмотренных растений не токсичны, стоит осторожно подбирать дозировки. Если мать осознанно планирует применять подобные травы, это следует делать под контролем врача и детского педиатра.

Обзор популярных напитков

Предположим, кормящая мама посоветовалась с доктором и решила все же попробовать покупное средство «для лактации». Следующий шаг — подобрать подходящий напиток. Далее обзор популярных «лактогонных» средств.

«Лактафитол»

Фиточай отечественного производителя — ОАО «Красногорсклексредства». Компания заявляет, что препарат способен увеличивать объем материнского молока на 45%. Однако ссылок на соответствующие исследования не приводит.

Он состоит из смеси плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы. Упаковка чая для лактации «Лактафитол» вмещает 20 фильтр-пакетиков, которые, по отзывам мам, очень удобно заваривать. Один-два пакета необходимо настоять в 200 мл кипятка. Полученный раствор принимают внутрь по половине стакана дважды в сутки. Рекомендованный курс — от двух до четырех недель. Перед применением производитель советует проконсультироваться с врачом.

«Хумана» (Humana)

Гранулированный рассыпной чай для лактации «Хумана» производится в Германии. На первом месте в составе — сахар, поэтому напиток имеет сладкий вкус. Помимо сахара, чай включает экстракты таких растений: гибискус, фенхель, ройбуш, вербена, малина, галега и пажитник.

Способ применения: 1,5 чайные ложки развести в 100 мл чистой воды. При личной непереносимости какого-либо компонента производитель рекомендует отказаться от такого напитка.

Швейцарский травяной напиток

«Хипп» (Hipp)

Чай для лактации Hipp — хорошо растворимый сыпучий напиток Швейцарского происхождения. Включает различные экстракты (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель и галега). Эта смесь дополнена декстрозой (то есть, глюкозой), мальтодекстрином (патокой) и разными ароматизаторами в зависимости от типа напитка.

Присутствие сахаров придает чаю для лактации «Хипп» сладковатый привкус. Производитель советует разводить четыре чайные ложки смеси в стакане воды и пить по две чашки за день. По отзывам, чай для лактации «Хипп» удобен в использовании и имеет выраженный травяной вкус.

«Лактавит»

Фиточай «Лактавит» — также продукт российской компании ОАО «Красногорсклексредства». Продается в форме фильтр-пакетов. На упаковке указано, что средство является биологически активной добавкой к питанию кормящей матери. Напиток состоит из плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы.

Этот травяной сбор не содержит сахара и ароматизаторов. Чтобы правильно приготовить чай, один или два пакета помещают в емкость с 200 мл горячей воды. Когда раствор настоится (около 15 минут), его следует принимать по полстакана во время еды два раза в день. Производитель советует пройти курс в две-четыре недели. Есть пометка, что перед применением целесообразно посоветоваться с доктором.

«Бабушкино лукошко»

Пакетированный чай под маркой «Бабушкино лукошко» выпускается крупным российским производственным холдингом «Сивма». В линейке два варианта — с шиповником и анисом. В остальном составы схожи: фенхель, крапива, тмин, мелисса.

Изготовитель советует применять этот чай на протяжении всего периода лактации. Курс длится две-три недели и повторяется через такой же промежуток времени. Правила приготовления: один пакетик заварить в стакане воды и настоять три-пять минут. В день можно пить по чашке раствора. Принимать до кормления ребенка.

Какой чай лучше

Выбор промышленных чаев с пометками «для кормящих мам» или «для лактации» весьма разнообразен. Но все напитки включают хотя бы одно-два растения с повышенным риском для лактации. Учитывая неспособность обильного питья влиять на количество грудного молока, маме стоит осознанно подходить к выбору подобных добавок. Каждая женщина самостоятельно принимает решение, какой напиток лучше ей подходит, и почему. Но наблюдение специалиста остается обязательным мероприятием.

READ
Аллергия на картофель

Интересный факт: любой теплый напиток, выпитый перед кормлением, способен стимулировать прилив молока. То есть внешне маме может показаться, что его стало больше, ведь оно активно отделяется из груди. В действительности же теплое, приятное на вкус питье позволяет женщине расслабиться. И в ее организме начинается активная выработка гормона окситоцина, который помогает секрету успешно покинуть протоки и альвеолы.

Счастливая женщина кормит грудью

Как проверить, хватает ли малышу молока

Желание попить «лактогонные» средства часто бывает продиктовано тревогой матери о количестве своего молока. Женщины приходят к выводу, что их кроха не наедается, если:

  • им удается сцедить меньше молока, чем они ожидали;
  • грудь перестала сильно наполняться и стала мягкой;
  • пропало или притупилось ощущение «прилива»;
  • ребенок стал чаще просить грудь.

В реальности, основным критерием достаточности грудного молока являются прибавки. Если в первые полгода жизни малыш набирает более 20 г в сутки (500 г в месяц), мама может быть уверена, что он сыт. При этом дополнительно можно посчитать число мочеиспусканий. Здоровый, хорошо питающийся малыш писает 10-12 раз в сутки. При таких условиях говорить о недостатке грудного молока безосновательно.

Если же прибавка в весе и/или количество мочеиспусканий меньше указанных цифр, повод для беспокойства действительно есть. Важно найти причину сложившейся ситуации. Консультант по грудному вскармливанию поможет устранить возможные ошибки со стороны организации кормлений, поправит прикладывание и даст рекомендации по увеличению молочной секреции. Параллельно с этим следует исключить проблемы со здоровьем малыша. Ведь они тоже могут мешать ему набирать вес.

Бывает, женщина пьет чай для увеличения лактации, чтобы почувствовать психологическую уверенность в своих силах выкормить малыша. Однако подобные средства нельзя назвать абсолютно безвредными. Поэтому стоит заранее изучить информацию о продукте. Сделать это можно не только с помощью сайта производителя, но и через достоверные независимые источники. Важно иметь четкое представление о рисках и заручиться мнением компетентного специалиста.

12 видов и марок чая, подходящего для кормящих матерей

Женщина на ГВ

Объем грудного молока кормящей матери во многом зависит от количества и видов, употребляемых в течение дня напитков. Поэтому молодой мамочке необходимо постоянно пополнять запасы жидкости. Но при этом следует осторожно относиться к выбору напитка для улучшения лактации. Это относится и к чаю, каждый сорт которого обладает определенными свойствами.

Польза чая в лактационный период

Иногда женщины отказываются от употребления чая во время грудного вскармливания малыша из-за наличия в его составе аналога кофеина – теина. Но химический состав чайного листа включает в себя такое вещество, как танин, смягчающий действие теина. Поэтому полностью исключать из рациона чайные напитки не обязательно.

Женщина пьет чай

Чтобы чай принес пользу маме и малышу, нужно подобрать подходящий сорт и правильно его заваривать

Помимо бодрящего действия, чай обладает следующими свойствами:

  • утоляет жажду и поднимает настроение;
  • оказывает мочегонное действие;
  • выводит токсины из организма;
  • стимулирует расширение молочных протоков;
  • содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему.

Пить чай желательно перед началом кормления ребенка для обеспечения прилива грудного молока.

В случае появления сомнений относительно безопасности напитка для малыша, можно утолить жажду за час-полтора до времени прикладывания к груди. Этого вполне достаточно для выведения чая из организма женщины и сведения к минимуму концентрации оставшихся компонентов.

Какой чай можно пить при грудном вскармливании

Специалисты рекомендуют употреблять после рождения малыша привычные сорта чая, присутствующие в рационе до родов.

Чай с молоком

Можно использовать различные добавки – молоко, сгущенку, лимон, сахар

Но для начала нужно ознакомиться со всеми плюсами и минусами такого варианта напитков, чтобы не навредить малышу.

С молоком

Некоторые женщины остерегаются добавлять молоко в чай, опасаясь аллергической реакции со стороны младенца.

Чай с молоком

Если ребенок уже адаптировался к черному чаю, можно начинать понемногу подливать в него молоко, постепенно увеличивая объем

Благодаря молочным добавкам, содержание кофеина в готовом напитке уменьшается, а уровень кальция в организме мамы и ребенка повышается. Кроме того, молочная добавка способствует восстановлению водного баланса и повышению скорости выработки грудного молока, оказывает успокоительное действие. Поэтому желательно выпивать чай с молоком незадолго до кормления.

В случае, если у ребенка возникла аллергия на молочный продукт, лучше на некоторое время отказаться от напитка, повторив попытку чуть позже. Выбирать нужно только качественный и свежий продукт и ограничить прием чая с добавлением молока двумя чашками в день.

Со сгущенкой

Многим женщинам, любящим сладкое, трудно отказаться от любимых лакомств после родов. Сладкоежкам можно включать в рацион сгущенное молоко, добавляя его в чай.

Чай со сгущенкой

Сахар, содержащийся в сладком продукте, может вызвать аллергическую реакцию у крохи, спровоцировав высыпания на теле грудничка

Тем более у сгущенки имеются полезные свойства, положительно сказывающиеся на здоровье малыша:

  • богатый витаминный состав;
  • отсутствие красителей и консервантов;
  • наличие в составе природного белка, составляющего третью часть продукта.

Нельзя использовать эту добавку, если у малыша выявлена непереносимость лактозы, так как в состав сгущенки входит натуральное коровье молоко.

Специалисты рекомендуют добавлять сгущенку в чай начиная с третьего месяца жизни новорожденного. При этом употреблять его следует в первой половине дня. Лакомство не принесет вреда малышу, если соблюдать меру, употребляя не более двух столовых ложек в день.

С лимоном

Во время ГВ женщине нужно очень осторожно относиться к включению в рацион новых продуктов. Но многие мамы привыкли к лимонному чаю, обладающему замечательным вкусом.

READ
Какие антибиотики при бурсите локтевого сустава

Чай с лимоном

Начинать пить лимонный напиток рекомендуется с достижения ребенка полутора – двух месяцев

Медики не запрещают пить чай с лимоном в период лактации, при отсутствии у ребенка на него негативной реакции. Тем более он обладает массой полезных свойств:

  1. Очищает организм матери и ребенка от токсичных веществ.
  2. Способствует усилению иммунной системы при простуде.
  3. Уменьшает уровень холестерина в крови.
  4. Снижает опасность образования тромбов.
  5. Оказывает антисептическое действие.
  6. Повышает лактацию.
  7. Обновляет клетки организма благодаря наличию антиоксидантов.

Но не стоит забывать и о побочных действиях этого продукта. Так как лимон относится к цитрусовым, он может вызвать аллергическую реакцию у младенца в виде высыпаний на коже.

Большое содержание кислоты в лимоне может спровоцировать осложнение различных желудочных заболеваний, повысить артериальное давление, увеличив нагрузку на сердечную мышцу.

Первоначальное употребление чая нужно ограничить половиной стакана. Если в течение двух дней не появится симптомов негативного воздействия на ребенка, то можно увеличить объем напитка. В противном случае лучше отложить употребление тонизирующего средства на месяц или два.

Черный чай

Черный чай

Желательно в день выпивать не более двух чашек черного чая

Одним из самых распространенных горячих напитков является черный чай. Содержание в нем большого количества ценных компонентов оказывает благотворное действие на здоровье мамы и новорожденного.

К положительным свойствам черного тонизирующего средства можно отнести:

  • богатое содержание витаминов, минералов, эфирных масел;
  • оказание тонизирующего действия;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • наличие дубильных веществ, способствующих нормализации работы кишечника при желудочных расстройствах.

Однако не следует злоупотреблять черным напитком, чтобы не спровоцировать нарушение сна у малыша, расстройства кишечника, рвоты. Поэтому начинать пить чай нужно небольшими порциями, наблюдая за реакцией ребенка.

Если употребление черной смеси никак не отражается на малыше, можно постепенно увеличивать объемы напитка. Рекомендуется пить свежий, слабо заваренный чай, содержащий меньше кофеина.

С сахаром

Чай с сахаром

Главное применять сахар в меру, добавляя не больше одной чайной ложки в чашку чая

Многие люди любят пить подслащенный чай. Но употребление кормящей женщиной чая с сахаром может отрицательно сказаться на состоянии новорожденного. Глюкоза, входящая в состав сахара, вызывает колики и расстройство пищеварения у малыша.

Совсем отказываться от сладкого чая необязательно, так как небольшие дозы сахара способствуют снятию усталости, избавлению от депрессий, поднятию настроения, повышению общего тонуса организма. Умеренное потребление сахара положительно отразится и на фигуре женщины.

Травяные чаи при грудном вскармливании

Травяной чай

Начинать пить травяной чай нужно с маленьких порций, постепенно увеличивая до 2-3-х стаканов отвара в день

Организм некоторых новорожденных слишком чувствительно реагирует на кофеин. Даже небольшое количество чая в рационе мамочки может нарушить сон младенца. Чтобы сохранить полноценный питьевой режим, рекомендуется перейти на травяные чаи.

Полезными для лактации считаются следующие травяные напитки:

    – содержит кальций, способствует улучшению пищеварительного процесса, успокаивающе действует на нервную систему. – обладает желчегонным эффектом, снимает спазмы, способствует стимуляции лактации.
  1. Чай с крапивой – повышает уровень гемоглобина, насыщает организм железом, увеличивает объем вырабатываемого грудного молока.
  2. Анисовый напиток – предотвращает авитаминоз, укрепляет иммунную систему.

Переходить на применение травяного чая нужно после консультации с врачом, строго придерживаясь дозировки, так как любое растение может стать аллергеном для малыша.

Польза аптечных чаев для лактации

Лактационные периоды у кормящей женщины не всегда стабильны. Бывает, что временами они идут на спад, появляется необходимость для стимуляции лактации. Увеличить объем грудного молока можно с помощью аптечных средств, в состав которых входят лекарственные травы. Ассортимент лактогонных напитков довольно широк. Чтобы правильно сориентироваться в этом многообразии следует ознакомиться с их действием на организм матери и младенца.

Млечный путь

Млечный путь

Готовится чай «Млечный путь» на основе кефира, сока либо очищенной воды

Напиток содержит в своем составе различные витамины и микроэлементы. Рекомендуется употреблять для увеличения прилива молока.

Лактафитол

Лактофитол

Употребление Лактофитола поможет увеличить объем молока на 50%

В состав фиточая входят такие травы, как фенхель, анис, тмин, крапива. Один пакетик чая заваривается в стакане кипятка. Настоявшийся напиток выпивают в течение дня во время еды, разделив на две порции.

Хумана

Хуманна

Приятный на вкус напиток содержит в своем составе множество различных трав

Напиток способствует усилению лактации и снижению колик у младенца. Чайную ложку гранул «Хумана» разводят с половиной стакана кипятка и пьют минут за 20-25 до начала кормления.

Хипп

Способствует нормализации сна, укреплению здоровья, снятию стресса, стабилизации лактации

В состав сбора помимо трав (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель) входят лактоза и фруктоза, придающие напитку сладковатый привкус.

Лактавит

Лактавит

Отсутствие сахара и ароматизаторов делает напиток гипоаллергенным

Травяной сбор, включающий в себя семена аниса, листья крапивы, фенхель, семечки тмина, помогает при коликах у новорожденного, а также способствует улучшению аппетита мамы и ребенка.

Бебевита

Бебивита

Пить средство можно как в холодном виде, так и в горячем

Несмотря на не очень приятный вкус, фиточай активизирует формирование грудного молока, а также помогает при борьбе с лишним весом.

Какой бы вид чая не был включен в рацион кормящей мамы, главное, как и во всем, соблюдать меру. Умеренное употребление чая не только не навредит здоровью мамы и малыша, но и принесет много пользы. Также рекомендуем почитать рецепты чая с мятой и чабрецом при грудном вскармливании.

Ссылка на основную публикацию