Какие орехи полезны для мужчин

О пользе орехов хорошо известно с древних времён. Из глубины веков пришло поверье о том, что орехи влияют на потенцию. А что говорят об этом современные исследования, соответствует ли это в действительности и если это так, то какие компоненты входящие в состав этих продуктов оказывают влияние на мужчин. Какие орехи полезны для сильного пола, рецепты приготовления различных составов с ними и другими компонентами, которые оказывают благотворное влияние на детородную функцию, всё это мы рассмотрим ниже.

Что входит в состав орехов?

Существует множество видов орехов, оказывающих разный эффект на человеческий организм. Поэтому мы рассмотри только те, которые исследованы и действительно несут пользу мужскому организму. При изучении этих плодов, было установлено, что орехи содержат:

  • Витамины А, В1, В2, В3, В12, С, К и в большом количестве витамин Е.
  • Минералы, среди них можно отметить магний, фосфор, кальций, цинк, и другие.
  • Белок, в состав которого входит Аргинин.
  • Жирные кислоты.

На здоровье мужчин, нормальное функционирование их половой системы оказывают положительное действие кальций, магний и особенно цинк. Последние исследования показали, что содержащийся в орехах аргинин, который раньше считали вредным, на самом деле просто незаменим для потенции.

Что такое аргинин? Это аминокислота, образующая белок. Как известно, именно белки играют большую роль, являясь составляющей тканей организма. Аргинин видоизменяется в окись азота. Именно эта аминокислота основной поставщик окиси азота в организме:

  • Регулирует сердечную деятельность.
  • Участвует в процессах обмена веществ.
  • Задействована в функционировании иммунной и нервной систем.
  • Участвует в выработке ферментов и гормонов.
  • Принимает участие в работе половой системы и наращиванию массы мышц.

Выработка окиси азота невозможна без аргинина, а он принадлежит к аминокислотам, вырабатывающимся при определённых условиях в организме, а если таковых нет, то выработка окиси азота сокращается, поэтому необходимо принимать лекарственные средства, содержащие аргинин. Но для чего принимать химические вещества, когда в натуральных орехах, являющимися поставщиками, вкусными и полезными, находится много этой аминокислоты.

Много витамина Е, способствующего качеству спермы и подвижности сперматозоидов, также говорит о том, что орехи положительным образом влияют на потенцию. Содержание микроэлемента цинка предотвращает разрастание тканей простаты, что позитивно действует на половую функцию. Значительную роль играют и жирные кислоты, содержащиеся в орехах.

Как употреблять орехи

Чтобы сохранить все здоровые качества орехов, необходимо употреблять их исключительно в сыром виде, хотя нужно признать, что поджаренные орехи значительно вкуснее. Именно сырые орехи помогут доставить в ваш организм те полезные вещества, которые находятся в них.

Но следует сразу заметить, что чрезмерное количество этого продукта, может привести к ожирению, особенно это касается грецких орехов. Не всегда большое количество приводит к положительному результату. Во всём необходима норма, поэтому достаточно взять себе за привычку съедать в день 5 орехов. Позитивные сдвиги не заставят себя ждать.

Кроме того, необходимо предупредить, что в орехах содержатся аллергены, которые при достаточном накоплении их в организме, приводят к аллергической реакции. Поэтому не следует злоупотреблять большим количеством орехов. Достаточно, как мы говорили выше, съедать в день небольшую горсточку мелких орешков или 7 грецких орехов.

Виды орехов

На земле существует большое количество орехов, но, только часть их повсеместно применяется и хорошо изучена. Хорошо известны и полезны такие виды, как арахис, грецкий орех, фундук, кедровые орешки, миндаль, кешью и другие. Как пряность хорошо известен мускатный орех. Но так повелось, что почти все орехи имеют в составе много жирных кислот. Они очень питательны и всегда применялись как пища и составляющие её, начало их употребления уходит корнями в древность.

Грецкий орех

Самым известным из всех видов орехов является грецкий орех. Это поистине кладезь полезных веществ для организма любого человека. С ним не сможет соперничать ни один из видов ореха. Дело в том, что он имеет в составе определённую группу витамина Е, имеющего вид гамма-токоферола, который редко встречается, вместо распространённого вида альфа-токоферола. Это делает его уникальным и его потребление представляет особую пользу для организма, в особенности для сердца.

Хорошо известно и влияние грецкого ореха на мужскую потенцию. Это происходит за счёт содержания в нём всех вышеперечисленных компонентов, которые повышают иммунитет, устраняют воспаление мочеполовой системы, влияют на кровообращение, обменные процессы. В грецких орехах присутствует большое количество антиоксидантов и аргинина. Улучшая работу всего организма, грецкие орехи делают мужчину здоровым, укрепляют тем самым половую функцию.

Не следует забывать, что они содержат много жиров, потребление их в большом количестве может способствовать ожирению. Поэтому дневная норма не более 7 штук. Это количество достаточное для укрепления половой функции.

Положительное действие на мочеполовую функцию оказывает и настойка из зелёных плодов грецкого ореха, это панацея от многих заболеваний, в том числе и мочеполовой системы. Для изготовления настойки необходимо:

  • 15 зелёных орехов грецких.
  • 0,5 литра водки или спирта медицинского.
  • Орехи мелко порубить. Сложить в стеклянную ёмкость и залить водкой.
  • Оставить на 15 дней в тёмном помещении.
  • Пить по чайной ложке после еды.

Хорошо помогает при проблемах с потенцией настой перегородок орехов грецких на водке или спирте. Рецепт её прост: 100 грамм водки и перегородки от 30 грецких орехов. Настаивается 15 дней, принимается по20 капель 4 раза в сутки.

Арахис

Этот вид орехов к таковым не относится. Если говорить правду, то это совсем не орех. Этот продукт относится к классу бобовых, произрастает в земле и другое его наименование «Земляной орех». Он пришёл к нам из Америки, где его повсеместно используют в пищу, готовят арахисовое масло.

Установлено, что этот продукт положительно влияет на мочеполовую систему и на сексуальную функцию, усиливая выработку мужских и женских гормонов. Для улучшения потенции мужчине нужно съедать небольшое количество орешков, достаточное для того, чтобы он был всегда в форме.

В состав этого ореха входит биотин, который предотвращает облысение и хорошо влияет на кожу, помогает разглаживанию и предотвращению мелких морщинок. Кроме этого, кожица ореха обладает способностью повышать иммунитет, который помогает организму бороться с воспалениями мочеполовой системы.

Миндаль

Обладая множеством положительных качеств, миндаль благотворно воздействует на половую функцию и поднимает либидо, являясь мощным афродизиаком. Многочисленные исследования показали, что обладая в своём составе большим количеством полезных веществ, он повышает функцию мочеполовой системы, лечит воспалительные заболевания. Для благотворного воздействия на организм достаточно съедать до 10 ядрышек в день.

Орешки кедра

Потребление кедровых орешков помогает при различных заболеваниях человека. Прежде всего, этот продукт наделён противовоспалительными, антимикробными свойствами. Он наделяет мужчин силой, поднимает его потенцию. Кроме прочих свойств, присущим другим орехам, он пополняет организм йодом, что положительно сказывается на работе щитовидки. Полезные свойства семян кедра, которые в народе называют орешками, признаны не только народной медициной, но и официальной. В день нужно потреблять не больше горсточки орешков.

Мускатный орех

Этот плод носит и другое название «Растение Афродиты». Мускат считается любовной приправой и усиливает любовное влечение. Он считается афродизиаком, повышает либидо как мужчины, так и женщины. В восточной медицине применяется как лекарство при потенции, отсутствия полового влечения. Применять пряность необходимо в небольших дозах как приправу к салатам, при выпечке кондитерских изделий.

Лесной орешек (фундук)

Чем полезен фундук для мужчин, на это можно ответить однозначно. Этот продукт помогает при простатите. Принимая по 10 орешков фундука, можно не беспокоиться о появлении простатита. Он улучшает кровоснабжение, эластичность сосудистых стенок.

Орехи и мёд для мужчин

Допускается применение орехов в комплексе с мёдом – ценнейшим поставщиком полезных и питательных веществ в человеческий организм. Совместное использование этих ценнейших продуктов увеличит положительное действие орехов на организм. Так, что польза от орехов с мёдом для мужчин явная.

  • Самый простой рецепт это растереть грецкие орехи и добавить их в мёд. Компоненты отмеряются в равном количестве. Применяют 4 раза в день по чайной ложке. Хранить в холодильнике в посуде с крышкой.
  • Второй рецепт. Основными компонентами в нём будут мёд, грецкие орехи и сметана. Все продукты берутся в равных пропорциях. Орехи измельчаются или перетираются. Добавляется мёд и сметана. Всё перемешивается. Хранится в холодильнике.

Это очень полезный, вкусный состав, который благодаря сметане не сильно сладкий. Эти рецепты помогут надолго сохранить мужчине силу потенции и здоровье.

Автор:
Оцените статью:
КОММЕНТАРИИ